Все должно быть идеально, не так ли?
Начнем с того, что нет, это не так. Перфекционизм про стремление достичь недостижимого результата. Перечитайте еще раз и вдумайтесь в эту фразу.
Идеалов не существует.
- Во-первых, перфекционисты всегда тревожные люди
- Во-вторых, идеал всегда субъективен
- Отличники всегда не довольны результатами своей работы
- Перфекционисты всегда недовольны своей работой, в следствие чего порой предпочитают вообще ничего не делать
- Важно мнение других о себе, страдает самооценка
- Перфекционисты всегда ищут опору извне
- В поиске идеала делают работу дольше, чем надо
- Ошибки кажутся концом света
- Чаще всего, отличники по жизни не умеют воспринимать критику
- Боятся обсуждать свои недостатки
- Перфекционисты всегда ждут, что другие тоже должны быть идеальны
- Больше того, такие люди не умеют принимать похвалу: я не достаточно хорош(а), я мог(ла) бы сделать лучше
- И, самое главное, взваливают на себя слишком много.
Обесцениваем перфекционизм!
На самом деле, в погоне за идеалом нет реальной жизни. Опять же, стоит перечитать еще раз и вдуматься в глубокий смысл этой фразы.
ПЕРЕСТАНЬТЕ ОСУЖДАТЬ СЕБЯ.
Перфекционизм приводит к неврозу, а оно нам надо? Да, надо стараться делать свои задачи хорошо, но "хорошо" это не 5+, а 4+.
Поверьте, когда вы начнете жить на 4 с плюсом, то жить станет легче ;)
