Симптомы, которые сигналят о повышенном уровне сахара в крови, могут различаться в дневное и ночное время.
Диабет второго типа врачи иногда называют болезнью образа жизни. Дело в том, что он не появляется из ниоткуда: многое зависит не только от наследственности, предрасположенности, но и от того, что и сколько человек ест, насколько он подвижен, как следит за своим здоровьем.
Контролировать уровень сахара в крови очень важно, чтобы вовремя заметить приближение этого грозного состояния – диабета. Некоторые признаки, что сахар «подпрыгнул», можно заметить даже без анализов, нужно лишь внимательно следить за своим самочувствием – даже ночью.
Эксперты говорят, что есть несколько факторов, которые могут вызвать ночной подъем сахара в крови. Это и еда, потребляемая в течение дня, и уровень физической нагрузки, и перекусы перед сном, и уровень стресса. В идеале количество глюкозы в крови должно быть постоянным: инсулин «сообщает» печени, когда пора выделять очередную дозу сахара, которую он в состоянии переработать.
А при преддиабетическом состоянии уровень глюкозы может подскочить, падать после засыпания и снова подпрыгнуть спустя несколько часов. Этот скачок сахара, который происходит примерно между 3 и 6 часами утра, называется «феноменом рассвета». Его можно определить самостоятельно по следующим признакам:
- сбивчивый хрупкий сон, вы постоянно просыпаетесь;
- часто встает по ночам по нужде;
- жажда мучает даже ночью;
- вы просыпаетесь с головной болью.
Если подобные симптомы преследуют вас регулярно, не откладывайте визит к врачу: запишитесь на прием и сдайте анализы.