Многие интересуются психологией и учатся решать свои проблемы. Выражение "закрыть гештальт" означает решить проблему,завершить незавершенное, перестать тревожиться.
Фактически это означает,что в похожей ситуации ты уже не будешь поступать также. Предыдущий неудачный опыт привел тебя в состояние жертвы. Твое "эго" пострадало,твоя самооценка упала. В тебе "пробили брешь". Если эта ситуация повторяется с похожим сценарием,то значит гештальт не завершен,проблема не решена,ты опять наступил на те же грабли.
Как же завершить гештальт? Необходимо еще раз продумать ситуацию,определить свои ошибки и выработать правильное поведение. Если ситуация больше не повторяется,то значит работа проведена успешно и гештальт закрыт. Если продолжается холостая работа мозга,направленная на решение проблемы, то проблема по прежнему актуальна и гештальт не закрыт. Это значит работа проведена некачественно или просто проблема оказалась гораздо глубже и решить ее с одного раза не получилось. Не надо останавливаться,надо продолжать работать над собой.
Вот тут я писал о недавнем происшествии со мной в нашем магазине.
Прошло несколько дней, но ситуация меня не отпускала. Я снова и снова прокручивал это происшествие и продолжал мысленно общаться с оскорбившей меня продавщицей. И наконец я понял, что надо делать. И отправился обратно в магазин закрывать гештальт.
Все что там произошло я в принципе уже довольно хорошо себе представлял. И случилось именно так. Директор магазина (молодая женщина,одетая в мусульманскую одежду) формально извинилась за своего сотрудника. Сказала что у нее очень мало времени и дала мне понять чтобы я как можно быстрее убрался. Та самая продавщица еще раз мне нахамила. В общем я покинул магазин и твердо решил что никогда больше туда не приду. И после этого больше эта проблема меня не тревожила и я перестал об ней думать.
Важно не скатиться к синдрому "выученной беспомощности". Тут очень помогает осознание мира как системы которая устроена разумно и целесообразно. И в которой никому не дается заданий которые не по силам. Выход есть всегда,просто его многие не хотят видеть. Тут в конечном итоге любой человек приходит к существованию Бога. Который все видит и все расставляет по местам.