Кофе – один из самых доступных, популярных, тонизирующих и ароматных энергетиков, который имеет свою особую ауру.
В вопросе о его вреде и пользе существует слишком много мнений, вокруг которых многие годы идут споры. Каждому факту находится противоположный аргумент и не один, а разобраться кто прав или не прав очень сложно… Разберем топ 5 мифов о вреде кофе.
Кофе - обезвоживание
Диетологи утверждают о необходимости употребления дополнительного стакана воды на одну выпитую чашечку кофе. Именно так подают в приличных заведениях эспрессо, ристретто и лунго.
Кофе является окисляющим организм продуктом, а в такой среде развиваются различные патологические состояния. Поэтому вода необходима для нормализации кислотно-щелочного баланса. Однако, британские учёные утверждают об обратном и выпитая чашка кофе является отдельным приёмом жидкости.
Кофе - похудение
Это утверждение также не является правдивым, даже несмотря на то, что ему приписывают функцию ускорения обмена веществ и сжигания жира. Действительно, в чашке кофе без сахара содержится около 2 килокалорий, но ведь пьют этот напиток в чистом виде единицы. Большинство сделает свой выбор в пользу капучино, латте, раф и подобных с добавлением сладких сиропов и жирных сливок.
В смысле похудения, кофе приносит только одну пользу – ускоряет процесс расщепления углеводов, тем самым придавая человеку сил и мотивации перед тренировками.
Кофе - бессонница
Пейте кофе в первой половине дня, ведь этот напиток обладает бодрящий эффектом. Такое утверждение известно каждому, но не все учитывают индивидуальный метаболизм кофеина. А у заядлых кофеманов он со временем изменяется и тонизирующее действие от напитка теряется.
Также стоит отметить, что активизировать организм кофе не способно, а вот уменьшить чувство усталости запросто. Выходит, любители данного напитка пьют его по утрам просто по привычке, а описываемое чувство бодрости и бессонницы ни что иное, как эффект плацебо.
Кофе - окрашенные зубы
Кофеин не столь сильный окрашиваемый агент, по сравнению с танином, содержащемся в чае. Несколько чашек кофе в день могут повлиять только на верхний тонкий слой, покрывающий зубы, но никак не проникнуть в эмаль. И справиться с этим воздействием прекрасно может хорошая зубная паста.
А вот от чашки кофе уже совместно с сигаретой будет гораздо больше проблем и не только с цветом эмали. Зубы таких людей приобретают жёлтый и коричневый цвет, а добавляется к этому и развитие разнообразных хронических заболеваний.
Кофе - протрезветь
Врачи говорят об обратном, наоборот кофеин и этиловый спирт необходимо обезвреживать и инактивировать в печени. Кофеин возбуждает нервную и сердечно-сосудистую систему человека, а в состоянии опьянения ещё и усиливает отравляющее действие алкоголя, распространяя его по всему организму. На короткое время, после чашки кофе возможно повышение тонуса пьяного человека, но всего лишь на полчаса или итого меньше.
Узнать подробнее и заказать на сайте Alpinicoffee.com
Заказать кофе Alpinico на Wildberries и OZON
Однако, несмотря на множество споров и существующих мифов, во многих странах только растет количество открываемых кофеен и кофеманов. Поэтому, в ближайшее время кофе останется – самым популярным, очень модным и спорным продуктом. Главное здесь придерживаться здравого смысла и разумного выбора с учётом индивидуальных особенностей каждого.
Понравилась статья? Не забудьте подписаться!
Также читайте: Необычный подарок учителю