Безответная любовь: что за ней скрывается? Не будем романтизировать это чувство, поговорим прямо.
Чаще всего безответная любовь дает ощущение безысходности, дискомфорта и постоянную боль. Несмотря на это снова и снова безответно влюбляетесь? Это может говорить об одном: в детстве вас научили страдать, и появилась связка «любовь = страдание». Вероятно, ваша родительская семья жила по той же схеме, а у вас сформировалась стратегия, которая говорит о том, что не бывает счастливых отношений и взаимных чувств.
Что еще может стать причиной?
- заниженная самооценка;
- состояние «вечной жертвы»;
- однообразность и серость жизни;
- избегание отношений в целом.
Если у вас все-таки есть безответная любовь и вы решили продолжать добиваться взаимности, используйте одну технику
Необходимо четко структурировать эту задачу: поставьте себе цели, пропишите их и обязательно укажите показатели, по которым вы поймете, что достигли результата.
Важно: в случае, если вы не добились результата, у вас должна быть заранее определенная точка, когда вы говорите себе: все, достаточно, этот человек не будет со мной.
Что делать после того, как вы признали поражение в этом направлении? Как спасаться?
- Новые цели
Поставьте перед собой много других задач, чтобы отвлечь мозг на разные сферы жизни, чтобы как можно меньше времени концентрироваться на своих страданиях. - Тело
Переключите фокус внимания на тело. Высокие или даже умеренные физические нагрузки помогают снять напряжение и отвлечься. - Избегайте одиночества
Не закрывайтесь, общайтесь с друзьями, близкие помогут вам справиться с этой болью.