Приветствую в своём блоге, это психотерапевт Николай Баранов!
Недавно снял Reels в своём инстаграм @nibaranov, почему люди не хотят выходить из роли жертвы и получил большой отклик. Поэтому, хочу подробнее раскрыть эту тему!
Казалось бы, что в "жертве" хорошего: плачешься на жизнь, ничего изменить не можешь, все тебя обижают и прочее. На самом деле, жертвить - очень выгодно! Поэтому, это любимая людская забава. И поверьте, практически все люди в разных ситуациях впадали или впадают в эту позицию.
Ключевая разница лишь в том, что жертвой можно стать в минуты слабости или потрясения. Временно. Чтобы найти поддержку и как-то выплыть. А можно жить в этой роли постоянно!
Какие выгоды есть:
- получение любви, заботы, повышенного внимания через жалость и сочувствие;
- возможность манипулировать своим состоянием над другими, вгонять в чувство стыда и вины;
- получать ощущение значимости;
- оправдывать себя в любой абсолютно ситуации, перекинуть ответственность на кого-то;
- обвинять других, что тебя обидели или обошлись несправедливо, подставили и помешали;
- общаться с такими же жертвами, обсуждать проблемы, спасать друг друга;
- работать или делать что-то в ущерб себе, чтобы чувствовать потом себя героем!
Посмотрите сколько явных и не неявных плюсов получает человек, который берет роль жертвы. Конечно, минусов будет намного больше, но он уже привык так жить, это его классический сценарий решения проблем. И он словно магнит притягивает к себе их еще больше. Они ему необходимы для использования, для проживания своей роли. Конечно, чтобы раз за разом убеждаться самому - какой я несчастный и убеждать в этом других.
Однако надо помнить, что у всего есть цена и у возможности быть жертвой - тоже. У человека будет портиться здоровье, не складываться личная жизнь и утекать деньги! Жертвы не берут ответственность за свою жизнь, не могут быть лидерами в полной мере. А значит жить счастливо, принимать смелые решения, идти против других - не их история.
Еще они много думают о том, что же другие о них подумают. Появляется зависимость от чужого мнения, хочется чтобы все видели какой ты хороший. И это тоже определенный груз, который ложиться на их "несчастные" плечи.
Кто узнал себя и может честно в этом признаться? Какие выгоды получаете? Увижу большой отклик, напишу как выходить из роли