Итак, подводим итоги. Мы научились засыпать и просыпаться по режиму, по крайней мере тропинка проложена, осталось превратить ее в бетонную дорогу. Нужно, чтобы режим превратился в образ жизни. Все правила для соблюдения режима, должны быть в порядке вещей, как почистить зубы.
Наблюдаем какие произошли изменения:
- Я скинула лишний вес, появилось ощущение лёгкости
- Лицо утром не опухшее, как раньше
- Чувствую гармонию в теле и в душе вцелом
- Стала просыпаться со светлыми мыслями и заряженным настроением
- Появилась бональная уверенность в себе и в своих силах, вера в светлое и то, что все у меня получится
Я думаю это основа основ, к чему я и стремились ❤️
.
Сейчас буду просто продолжать ☝🏻!!!
.
Переходим к следующему этапу: САМОАНАЛИЗ.
Друзья, в моем понимании «самоанализ»-это наблюдение за собой и выявление в себя определённых черт характера и поведения. Так вот, прошу не путать это с глубоким психоанализом и разными другими терапиями, которые вытаскивают ваши блоки и какие то там детские проблемы. Мой самоанализ не про это ☝🏻 Сейчас объясню.
.
Я не психолог, не психиатр, не психотерапевт. Я даже к ним никогда не ходила, хотя считаю себя невротиком и мне нужно все таки уделить этому время хоть раз в жизни. Но ☝🏻☝🏻☝🏻 У меня есть очень сильная сложившаяся установка по поводу познания себя. Я считаю, что каждый человек настооооолько глубокий, многранный и сложный, что не хватит миллион лет, чтобы докопаться до истины. А если к истине мы никогда не придём, зачем усложнять. Кроме этого, я считаю, что нет смысла тратить время на изучение тех или иных проблем, надо изучать то, что в человеке положительное. Т.е. надо находить в себе сильные стороны и более усиливать их. Не вижу смысла тратить время на «проблемы» себя. Исправить их все, жизни не хватит, а вот кайфовать от сильных положительных сторон себя - это круто!!! Жизнь ярче, индивидуальность круче и супер эффективность в делах!
.
Готов? Задание на сегодня.
Выписать больше 50 своих положительных, сильных и индивидуальных качеств, профессиональных навыков, знаний и умений, физиологических данных и т.д. Вообщем то, что в тебе крутого, а завтра я расскажу, что с этим делать. Я спать, завтра в видимся ❤️
Если ты хочешь познакомиться со мной поближе, подписывайся на мой инстаграм @mary.live.mary буду рада знакомству ☀️