Прежде чем переходить к описанию признаков кризиса интеграции, нам необходимо вспомнить кто вообще может попасть в ситуацию это кризиса. Это далеко не всякий... Если Вы обнаружили признаки кризиса, которые описаны ниже – вам сильно повезло. Значит вы, как минимум, добрались до уровня развития «интерес», освоились там как следует, использовали все ресурсы для развития, которые открываются при переходе на этот уровень и переросли его. У вас возникла потребность дальнейшего качественного роста. Вообще любой кризис развития — это замедление или остановка развития на предыдущем уровне и предыдущем базовом ресурсе развития. Если вы тут, то вы переросли многих, которые остановились гораздо раньше и у Вас есть шанс еще долго повышать себе тон. Если с Вами это произошло до 35-37 лет, то это еще и избавит вас от тяжести проживания так называемого «кризиса середины жизни», об этом мы уже писали. Кризис интеграции тоже переживается не всегда просто, но он не имеет того негативного заряда, который накрывает человека к 38-42 годам, если кризис интеграции не пройден. Конечно «интегрироваться» можно и раньше, и позже, но оптимально с 28 по 35 – это сенситивный возраст для этого кризиса. Ну собственно, прейдем к симптомам кризиса интеграции:
- Прежде всего, основной ресурс, который повышал Вам тон на протяжении последних 15-20 лет - интерес к новым и новым занятиям и открытиям, перестает работать. Вы читаете новую книгу, едете в новое путешествие, знакомитесь с новыми людьми… и не испытываете былой радости от этого. Для радости Вам уже нужно что-то другое
- Появляется недовольство своей текущей деятельностью. Человека начинает не устраивать то, что он делает в жизни, деятельность представляется ему если не бессмысленной, то временной, лишенной долгосрочной перспективы и необходимого масштаба.
- Впервые возникает ощущение недостаточности результативности (ощущение «могу гораздо больше/лучше, чем сделал и делаю»). Возникает глубокая неудовлетворенность тем что Вы достигли, и что вам предстоит достигнуть, если ничего не поменяется в Вашей жизни.
- Приходит осознание сокращения количества шансов, которые можно успеть реализовать до конца жизни – время начинает уходить, оно становится конечным. Человек начинает ощущать дефицит будущего.
- Возникает «ревность» к чужому успеху. В ближнем или дальнем окружении начинают появляться люди сходного возраста и социального происхождения, к результатам которых возникает чувство здоровой зависти.
- Появление ощущения пустоты, становятся заметными состояния «исчез интерес», «не прет». То, что когда-то раньше заводило и радовало, что было интересно – перестает радовать и удовлетворять. Хочется чего-то другого, более интересного, мощного и сильного.
- Возникает желание сконцентрироваться, бросить все многочисленные, перестающие удовлетворять разнообразные занятия и заняться чем-то одним, самым важным, по-настоящему, определиться с целью своей жизни, в чем действительно можно реализоваться.
Как мы уже отметили кризис интеграции сильно отличается от кризиса «середины жизни», краткая формулировка которого звучит так – «когда все достижимые цели уже достигнуты, а все недостигнутые уже не достижимы» ©. Этот кризис, если до него дотянуть переживается более трагично. Суть же преодоления кризиса интеграции – осознания необходимости расширения будущих возможностей и переход на новое качество развития, тогда, когда это еще естественно и относительно легко. Его преодоление позволяет весьма надолго оттянуть, а иногда и вообще нивелировать возникновение ситуации отсутствия все более и более увеличивающихся достижимых целей. Преодолеть его своевременно очень важно ведь после 40 лет, не найдя выхода из кризиса среднего возраста, многие ставят крест на дальнейшем развитии.
А что если вы дочитали текст до настоящего момента, вам к 40 или больше, но вы не обнаруживали в себе признаков описываемого нами кризиса?
Возможно в этом случае вы принадлежите к редкому меньшинству счастливчиков, проскочивших этот кризис безболезненно. Возможно вы попали в, так называемый, «социальный лифт» и жизненные обстоятельства сами заставляют вас развиваться и центрироваться вокруг какого-то вида деятельности. Такие лифты до сих пор сохранились, например, в «правильных» научных школах, на гос. службе, в отдельных больших корпорациях. Иногда подобная история случается, например, с работниками «творческих» специальностей или другими мастерами своего дела. А может вы просто принадлежите к редкой породе людей, которые всегда счастливы в силу природных задатков – закоренелым оптимистам, такие тоже встречаются, хотя крайне редко.
Но в любом случае рекомендуем продолжить чтение. Ибо незнание не освобождает от ответственности, а знание – все-таки синоним свободы.
Прочитав и узнав все, что мы уже узнали о кризисе интеграции, вы, по крайней мере, будете знать, что можно делать. И даже в том случае, если вас ничего не беспокоит и никакого ощущения кризиса вы не переживаете, вы будете иметь одну из стратегий поведения, которая возможно сможет послужить профилактикой будущих проблем и, безусловно, сделает вас более счастливым. А возможно вы сможете помочь вашим близким в этом нелегком деле.
Итак, начальные условия кризиса мы определили, продолжим в следующий раз.
Гриша Сотников. 07.09.2021.