6 признаков того, что ваша подруга токсичная
Говорят, друзья — семья, которую мы сами выбираем.
Поэтому задумайтесь: почему вы начали общаться и продолжаете дружить с токсичными людьми?
Если ваша дружба приносит проблемы, высасывает из вас энергию: нужна ли она вам? Друзья — близкое окружение, которое влияет на наше поведение, восприятие мира, себя и людей.
Как вычислить таких друзей. Тревожные звоночки и последствия:
- Не радуется за вас
Рассказываете о важном, радостном для вас событии — в ответ слышите саркастичные замечания, обесценивание новости или жалобы на свою жизнь?
Возможные последствия для вас: удар по самооценке, обесценивание своих успехов
- Открытая ревность
Бывает: подруга обижается за то, что вы проводили время с другими людьми. Постоянные: «а я?», «почему ты меня не позвала, подругой еще называется». Это не нормально. Не вините себя, вы не должны оправдываться за это.
Возможные последствия для вас: постоянное чувство вины, созависимость, тревожность
- Нет баланса отдаю — беру
Помним: этот баланс важен во всех отношениях с людьми (исключаем родителей, там все иначе). Пример: ситуации, когда подруга вам выговаривается — но вас не слушает, постоянно просит о помощи — вам отказывает даже в мелких просьбах. В отношениях важен баланс.
Возможные последствия для вас: превращаетесь в «удобного» человека, ресурс растрачивается, но не восполняется, неумение говорить «нет»
- Нарушение личных границ
Решает за вас, как проведете совместный вечер, игнорирует ваши желания и потребности. Может позвонить среди ночи без предупреждения и наличия весомой причины. Обижается, когда вежливо отказываетесь от встречи, если у вас есть дела.
Возможные последствия для вас: неумение выстраивать личные границы, игнорирование своих потребностей, неумение говорить «нет»
- Любит указывать на недостатки
Критика недостатков, вкуса, внешнего вида. Подчеркивание своих достоинств на фоне ваших недостатков.
Возможные последствия для вас: низкая самооценка, неуверенность в себе
- Дружба-соревнование
Дружба — взаимный интерес и отношения на равных, а не соревнование «кто лучше».