Следим за тем, что едим. Читаем этикетки, избегаем пальмового масла, трансжиров и ограничиваем себя в сахаре. Делаем упражнения, кто в бассейн бегает, кто на йогу. Всё вроде правильно, но почему же иногда наваливается усталость, тоска и бессилие? Что мы упускаем из виду? Потребление информационного ресурса!
Летний список литературы, который сын так и не одолел, мы теперь слушаем в аудиокнигах. Меня осенило при «Капитанской дочке», что именно этого спокойного голоса, красивой речи и интересного сюжета мне не хватало. Заметьте сыну всегда хотелось прибавить скорости, к сожалению сейчас это можно сделать со всеми аудио и видеофайлами, я же была в восторге от обычного спокойного чтения. Такая умиротворённость, прямо медитация!
Подумав, что же меня так накручивает в обычной жизни, выявила три дыры, в которые попусту вытекает моя энергия.
Поделюсь ими тут, вдруг кому-то эти мысли помогут залатать свои бреши.
- Телевизора у нас нет. Фоном к делам на кухне я обычно включаю любимую и тщательно подобранную музыку. Но есть у меня привычка время от времени смотреть новости. Муж подсадил. Пора с этим заканчивать! Важные и влияющие на жизнь новости мимо не проскочат. Рано или поздно я о них узнаю. Но нужно ли просматривать весь этот шлак в надежде услышать их? Решила, что нет. Потому что наши новости состоят из того, что больше привлекает внимания. Это затягивающий беспросветный негатив. И если я просматриваю несколько таких новостей, то благодаря технологиям тону в предлагаемых мне подробностях. Лучше послушаю очередную главу «Капитанской дочки».
- Буду избегать пессимистов везде и всюду. В них нет надежды, они делятся сомнениями и опасениями, учат не доверять этому миру. Пусть даже в чём-то они и правы. Но нужно ли это мне на данном этапе жизни? Я снова за приключения Гринёва Петра Андреевича.
- Не буду смотреть тяжёлые фильмы. Это конечно спорный пункт. Может некоторым они даже помогают оценить всю прелесть своей жизни, но я слишком впечатлительна и перемалываю страшные моменты в голове вновь и вновь. Неделями, так что впору кричать - Помогите развидеть! К чему этот стресс?
Попробуйте вместо чистой воды пить всё время газировку. Долго так не продержаться. Интоксикация организма даст о себе знать. Так может это и есть мои симптомы? Ведь вроде особо не работала, но уже устала, не попробовала, а уже испугалась. Может я перепила всей этой яркой информационной шипучки?
Такое ощущение, что я собралась закрыться в комнате, заклеить стены и окна ярко-розовыми обоями и игнорировать всё, что происходит снаружи. Но так не получится. Как взрослый человек, понимаю, но, с другой стороны, я не позволю держать себя в комнате страхов только потому, что исторически так сложилось, что внимание людей проще удерживать на негативе. Поэтому я за то, что приковывало к себе внимание многих поколений, и сегодня с сыном дослушаю «Капитанскую дочку».