Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.
Зигмунд Фрейд
Мы не прощаем себе обмана.
Никогда.
Мы можем долго игнорировать свои потребности, скрывать чувства, утрамбовывать их внутрь тела, заливать алкоголем, сигаретами, работой, спортом, чередой однообразных связей, страданием о прошлом и грезами о будущем, которое никогда не наступит.
Мы делаем все, лишь бы не столкнуться с собственным страхом, стыдом, виной.
Хочется быть хорошим.
Очень стараемся.
Страдаем молча.
В какой-то момент устаём…
Не выдерживаем.
Что-то внутри ломается и, как бы вдруг, уже ничего не хочется….
Мир меркнет, сил, желаний, смысла нет…
Как избежать, изменить, поправить?
Ответьте на простой вопрос:
Вы счастливы перманентно, в общем в целом?
Будьте честны перед собой.
И если нет, то стоит найти и вернуться в то место, где вы себя перестали слышать…
Слишком подстроились…
Слишком стали должны…
Слишком испугались…
Вернуться и начать с знакомство с собой заново.
Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение.
З. Фрейд.
Ваш психолог,
Екатерина Хадарина
