(с) Znatok Ne: компиляция, перевод и адаптация
Простой способ сказать "Спасибо" )))
--------------------------------------
КОМЬЮНИТИ @ZNATOK NE:
[ЖЖ] znatok-ne.livejournal.com
[INSTAGRAM] www.instagram.com/znatok_ne
[ТЕЛЕГРАМ] t.me/nebroscience
[ЧАТ ТЕЛЕГРАМ] t.me/joinchat/nebroscience
[Вконтакте] vk.com/znatok_ne
[Я.Дзен] zen.yandex.ru/znatok_ne
--------------------------------------
В 2018 году (это пока самое свежее обновление если вдруг что) Международное общество спортивного питания (ISSN: The International Society of Sports Nutrition) проанализировав в очередной раз тысячи источников на предмет рекомендаций по употреблению различного спортпита и БАДов, и отобрав из них несколько сотен качественных и релевантных (а точнее в итоговый обзор попало порядка 723 источников), выпустила очередную версию рекомендаций в части эффективности или отсутствия таковой, при употреблении БАД и спортпита для достижения тех или иных спортивных показателей.
Заботливо (наверняка конечно перевод не без изъянов, но машинист старается как может) переведенные таблицы с рекомендациями, без смс и регистраций, можно скачать в телеграмм канале @NeBroScience, ссылка на пост вот тут.
Ссылка на сам оригинальный источник информации:
ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations
Chad M. Kerksick, Colin D. Wilborn, Michael D. Roberts, Abbie Smith-Ryan, Susan M. Kleiner, Ralf Jäger, Rick Collins, Mathew Cooke, Jaci N. Davis, Elfego Galvan, Mike Greenwood, Lonnie M. Lowery, Robert Wildman, Jose Antonio & Richard B. Kreider
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0242-y
Некоторые из вас наверное помнят, что в 2016 году я уже публиковал (https://vk.com/wall3065546_280) табличку из подобного обзора 2010 года от тех же ISSN, вот она ...
... и на самом деле, прямо глобально не кардинально, что то изменилось по сравнению с документом 2010 года от ISSN, но все хорошо, что актуализируется и дополняется )))