Нужна ли гибкая спина тем, кто не стремится к спортивным рекордам?
Да, ведь малоподвижный образ жизни (с которым сталкивается всё больше людей) со временем негативно сказывается на состоянии позвоночника — появляются боли, слабость, онемение конечностей и ограниченность движений.
Лучшее лечение — это профилактика. Уделяя время упражнениям для здоровой спины на регулярной основе, Вы сможете:
✓ Снять напряжение и ощущение скованности;
✓ Сохранить эластичность межпозвоночных дисков;
✓ Укрепить мышцы спины;
✓ Нормализовать работу системы кровообращения;
✓ Добиться красивой осанки.
Мы в TOPSTRETCHING™ осознаём всю важность сохранения гибкости и подвижности позвоночника, поэтому в наших филиалах есть целое направление, посвящённое проработке спины. Занятия проходят как в групповом формате, так и индивидуально.
📲 Запись на тренировки доступна на сайте и в приложении TOPSTRETCHING™ 🖤
P.S. При наличии хронических заболеваний рекомендуем проконсультироваться с врачом.
