В комментариях к недавнему посту про улыбку, мне написали множество отзывов в стиле «зачем учиться улыбаться, лучше всего естественная искренняя улыбка».
Конечно лучше, а где вы ее видели? Если в зеркале, то пришлите в комментариях фото — посмотрим, порадуемся за вас, если все так хорошо...
Сначала захотелось написать, что никакой «естественной» улыбки просто не бывает, но потом решила не горячиться. Конечно бывает. Примерно так же, как бывают абсолютно здоровые, счастливые люди с идеальной осанкой, у которых все хорошо в жизни. И у них, наверное, как раз такая улыбка и бывает, особенно если им повезло в детве с социальным окружением.
Что считать «естественным»?
Улыбка — это мимический паттерн. Мы используем улыбку для общения, чтобы передать какие-то эмоции. Поэтому, как конкретно вы улыбаетесь будет зависеть от того:
- Какую эмоцию вы испытываете
- какую эмоцию вы хотите передать
- какую эмоцию вы считаете приемлемым передать
- в каком состоянии находятся ваши мышцы и зажимы в них и что они технически способны передать
- как вы привыкли улыбаться в детстве, копируя мимику окружающих значимых взрослых
Ну и какие тут нормы естества по-вашему?
Приемлемые эмоции культурно обусловлены, именно поэтому русских так раздражают американские улыбки, европейцев напрягает русские угрюмые лица, а японцы вообще в шоке от всех этих несдержанных гайдзинов постоянно нарушающих каменную гладкость лица воспитанного человека.
Мышечные зажимы взрослых, которые окружали вас в детстве, через улыбку транслируются в привычную для вас мимику. Если ваша любимая бабушка, кормившая вас в детстве вкусными пирожками, с которой вы проводили рядом много времени, постоянно поджимала губы, с большой степенью вероятности вы начали делать примерно так же.
Мышечные зажимы, так же как и психологические блоки, накладываются на нас в процессе взросления, формируя индивидуальный характер не только в мозгах, но и в мышцах и в паттернах их использования, и, пожалуй, ярче всего это как раз в мимике и проявляется.
Какие мышцы участвуют в улыбке
Ну и естественно напрямую на улыбку влияют задействованные в ней мышцы. А какие и как вы используете — зависит от предыдущих факторов.
Ну и самое главное — к чему приведет это все?
Конечно, красоту ничем не испортить. Когда вам лет 20-25...
А когда девушка, которая не думала о своей улыбке через 20 лет начинает считать морщины в зеркале и старается перестать улыбаться, то уже как-то не совсем айс...
Посмотрите на примере известных звезд как они улыбались в молодости и к каким характерным морщинам это приводит потом.
Так что мой мастер-класс про улыбку вовсе не о том, как научиться себя дрессировать и улыбаться по шаблону. Он как раз про обратное, как освободиться от шаблонов, по которым вас дрессировала жизнь и наконец осознать
- как именно вы улыбаетесь,
- почему именно так,
- хотите ли вы так продолжать, зная к чему это приведет
- и как можно это делать по-другому...
Если вы счастливый обладатель естественной улыбки - поделитесь ей в комментах (и она к тебе не раз еще вернется...), ну а если вы согласны, что всегда можно сделать себя лучше, читайте статью про то как мы работаем с улыбкой.