Всем привет, ребята. Вчера не успел написать статью, хотя план по ней уже висел перед моими глазами на маркерной доске в виде тезисов, которые нужно раскрыть. Идея зрела уже не один день. И вот она материализовалась в текст перед вашими глазами. Сегодня я хочу поговорить о механике срывов. И, что самое главное, о том, как к ним нужно относиться, как с ними подружиться. Странно звучит, согласен. Но не торопитесь делать выводы. Я отнюдь не хочу призвать вас полюбить срывы, хотя в какой-то мере это так. Но не в том смысле, в котором можно подумать. Нет, я не сторонник ваших срывов и не хочу, чтобы вы после прочтения моей статьи побежали за алкоголем. Здесь совсем другой смысл и посыл. Попробуем разобраться вместе.
Итак, что такое срыв? Тут все просто. Вы воздерживаетесь от чего-то и потом поддаетесь искушению и обнуляете свой счетчик дней без алкоголя. Для многих это ужас. Столько держался, а потом падение. Это примерно как если бы вы поднимались на Килиманджаро, чтобы полюбоваться кратером, но не дошли, когда оставалось 200-300 метров. Сорвались вниз, или просто не хватило сил. Возможно, началось извержение. Шутить и приводить причины в случае с вулканом можно долго. Но это просто аналогия. Простая и понятная. На духовном уровне при борьбе с зависимостью происходит то же самое. Вы идете вверх, мучительно взбираетесь на гору, но в итоге сдаетесь и начинаете скатываться. Потому что путь вверх непрост, здесь нужны усилия. А алкоголик не привык трудиться, ему нужны удовольствия. Здесь уже изначально вырисовывается, казалось бы, неразрешимая проблема.
Душа дана нам от Бога, она чиста и непорочна. Именно от нее исходят все добрые помыслы. И именно она хочет избавиться от зависимости. Но плоть жаждет удовольствий. Оно противится желаниям души. И это в природе человека испокон веков. Борьба светлого разума и низменных желаний, плоти и души. Человеку тяжело отказаться от того, что приятно. А алкоголь, безусловно, приятен в определенной степени. Он приносит дозы наслаждения. Да, он попутно разрушает здоровье, убивает человека, сосет из него соки. Но он одновременно и приятен. Иначе бы люди не пили. Привычка потакать себе делает нас безвольными. И бороться тяжело, когда ты к этому не привык. А именно это и нужно для освобождения от зависимости. Если поставить себе ультиматум, то потом падение принесет еще боли. А от падения никто не застрахован. Никто не может дать гарантии, что вы никогда не сорветесь. Если человек так говорит, то это чаще всего имеет корень в гордыне.
Человек настолько самоуверен и высокомерен, что не допускает варианта, что у него не получится. И таким, как правило, приходится падать снова и снова. Гордыня ломает их. Ослепляет. В таких случаях срыв очень сильно бьет по уверенности в себе и самолюбию. Он становится механизмом регуляции, когда человек на время убирает спесь, его словно осадили. Он перестает ощущать себя самым умным и всемогущим. Таковая полезная функция срыва. То есть он не так уже плох, как может показаться. Поначалу создается впечатление, что это — откат, но на деле это — возможность переосмысления. И если человек не пытается видеть в срыве только негатив, а включает голову, то со временем замечает, что каждый раз срыв давал перспективы для переосмысления себя. И повторяется он только потому, что этого переосмысления не было. То есть каждый срыв должен восприниматься, как урок, который нам дают высшие силы для исправления своего пути.
Вообще я рекомендую включить в схему своего мировосприятия высший разум как константу. Я понимаю, что многие не веруют в Бога. Но я уже неоднократно убеждался в том, что наша жизнь неслучайна. Кто-то словно намеренно дает нам жизненные уроки. И жизнь далеко не так уж и рандомна и бессмысленна, как может показаться. В этом виден разумный замысел. Так вот срыв — это почти всегда урок. По моим наблюдениям. Вы отказались проходить материал честно, схалтурили. И срыв — регуляционный механизм, дающий это понять и вынуждающий поразмышлять, в чем именно вы прокололись. И на вашем пути бросания может быть огромное количество срывов. Он учат не зарекаться, не считать себя всемогущим. Я сейчас не пью 49-ый день во многом потому, что запрограммировал срывы как неизбежность. Сказал себе, что не противлюсь им. Если они случатся, значит, что-то не продумал полноценно.
То есть я фактически запланировал эти срывы. Не стал говорить, что не сорвусь, а сознательно допустил, что могу сорваться. Тем самым я дал себе свободу. Я перестал бояться, что сорвусь. То есть если это случится, я отряхнусь, встану и пойду. Потому что готов. Когда ультимативно бросаешь, к срыву ты не готов от слова «совсем». Когда планируешь срыв, ты к нему готовишься. Ты вооружаешься, и если он случится, не впадаешь в депрессию, а готовишься к новому пути. В этом преимущество. Когда мы допускаем возможность срыва, мы даем себе свободу. Мы не загоняем себя в узкие рамки. Кто-то скажет, что если планировать срывы, то никогда не выбраться. Отнюдь. Если вы реально хотите бросить, срывы вполне реальны. Вы вряд ли пройдете дистанцию без падений. И эти падения нужно включить в свой план. Чтобы быть к ним готовым. Чтобы продолжить путь, как ни в чем не бывало. Срыв вас не смутит, если вы заранее к нему подготовитесь.
Это сродни подготовке к бою. Опытные генералы всегда прорабатывают каждый вариант сценария сражения. Чтобы подготовить себя к маневрам при любом раскладе. Тут ситуация аналогичная. Вы лучше пройдете путь, если допустите, что на нем ждут препятствия. Такой подход максимально реалистичен и взвешен. Ведь белой полосы, длящейся бесконечно, не бывает. Само нежелание готовиться к срывам говорит о слабости человека. Он боится даже подумать о срыве. Не говоря уже о его планировании. Если вы готовите себя к падению, шансов избежать его больше. Потому что оно уже не так пугает, когда вы готовы. И у вас уже появляется уверенность, что будете идти дальше вне зависимости от срывов. Это и дает силы. Вы уже не хотите срываться. Понимаете, что идти все равно будете, но зачем усложнять. Каким бы парадоксальным это ни казалось, программирование срывов позволяет уменьшить их вероятность. Ультимативность чаще приводит к срыву. Потому что в корне своем имеет гордыню. А гордость всегда предшествует падению. Спасибо, что прочитали статью. Я искренне благодарен вам и надеюсь, что принес хотя бы немного пользы своим трудом. До скорых встреч.
Если статья нашла отклик в сердце, отблагодари лайком по-дружески!