У этого человека нет официальной диетической книги или чего-то подобного, но недавно я наткнулся на старую статью в интернете, которая дает нам некоторое представление о пищевых привычках этого финансового гения.
Кто это вообще такой?
Для тех, кто живет в пещере, #уоррен баффет считается одним из самых успешных инвесторов в мире.
В настоящее время он является председателем и генеральным директором BerkShire Hathaway - огромного конгломерата с тысячами компаний и активов.
Его состояние на 2021-й год составляет чуть более 100 миллиардов долларов, что делает его 6-м в списке богатейших людей планеты.
#Диета Уоррена Баффета = #2500 килокалорий в день. Вот и все.
Когда я думаю о богатых людях, первые три вещи, которые приходят мне на ум, это:
1) Еда, приготовленная личным шеф-поваром с сертификатом 5-звезд Мишлен, рассчитанная идеально по макро-микро-нутриентам и витаминам
2) Сшитая на заказ одежда из сказочного мифрила, как у Фродо во Властелине колец, только еще круче
3) Дворецкий, который 24/7 доступен для вас в любом месте, при любых обстоятельствах
Но, очевидно, Уоррен Баффет не похож на большинство богатых людей. Этот человек не любит черную икру и деликатесы по 100 баксов за порцию.
...Вместо этого он больше любит нездоровую пищу и ест все, начиная от "Читос" и колы и заканчивая большими сочными стейками из своего родного города Омаха, штат Небраска. Даже в своем возрасте он не считает еду вредной или полезной, он просто воспринимает ее как энергию.
Уоррен Баффет сказал:
Если я буду есть больше 2500 калорий в день, я наберу вес. Если я буду есть меньше 2500 калорий в день, я похудею. И если бы кто-то сказал мне, что я проживу на год дольше, если с этого момента буду есть только брокколи и спаржу, я бы просто сказал, что с таким рационом каждый мой день будет тянуться, как год. Лучше я буду придерживаться... я буду придерживаться "Читос" и колы".
Этот человек прав.
Зачем есть такие продукты, как брокколи и спаржа, если вы не получаете от них удовольствия?
Жизнь слишком коротка, чтобы есть продукты, которые вам не нравятся, так что идите и съешьте пончик в сахарной пудре прямо сейчас. Ну а почему нет?
Главное - не увлекайтесь. Ведь у вас нет 100 миллиардов на лучшего врача в любой точке планеты.
Как видите, дело не в том, что вы едите, а в том, сколько вы едите. Примите это как урок от одного из самых успешных людей во всем мире.
Примените это к себе
Такова "диета" Уоррена Баффета в двух словах. Поэтому, когда вы сидите на диете, в первую очередь следите за калориями. Это так просто, и, к счастью, не сложнее.
И если вам интересно, у этого человека абсолютно НОЛЬ проблем со здоровьем (с его-то деньгами).
Но не стоит делать неверных выводов из этой статьи! Смысл не в том, чтобы пихать в себя фастфуд и закрывать им потребность в пище, а в том, что не важно, что вы едите, а важно - сколько.
Про #похудение на тортиках я уже как-то писал. Ничего с тех пор не поменялось.
Дайте мне знать, что вы думаете в комментариях ниже.
Понравилось? Ставь лайк и...
