☝🏻Наше тело и ум не дружат, чтобы помочь им подружиться - в помощь нам психолог.
Психолог не врач, не гуру, не панацея, он ваш проводник между телом и умом.
Тело так многое хочет выразить, но ум, "напичканный" деструктивными установками (не выражай чувства - это слабость, если ты злишься - ты плохой, твоё время прошло и тд.) блокирует его важные сигналы.
❗От этого мы начинаем болеть сначала психически, потом физически.
Болезнь психическая или физическая это стратегия защиты человеческого организма.
Что это значит:
Когда-то с вами произошла ситуация, которая вызвала в вас эмоции и чувства, негативного характера(страх, боль, обиду, стыд), вы как-то отреагировали внутри, но не выразили это снаружи.
Внутри организм из защиты пытался вас спасти сигналом "беги", " дай отпор", "замри"
(👆🏻Это базовые механизмы защиты психики заложенные в нас с самых древних времён, для спасения жизни.)
Но ваш ум из страха этого не сделал - на психическом уровне вы себя не спасли.
А на физическом осталась травма, вы не прожили эти чувства, испугались.
Вы могли отстраниться, не прожить чувства, т. е. сбежать психически, но не физики. Вы нарушили естественную стратегию защиты своего организма. И он это запомнил, страх его зажал.
В дальнейшем он послушно будет выполнять одну и ту же неадекватную, деструктивную модель поведения(т.е. самозащиты).
Либо вы дали телу отреагировать и спасти себя, но в следующий раз при каком - нибудь триггере(похожее место, либо запах, либо что-то ещё) тело будет кричать опасность и воспроизводить неадекватную ситуации модель поведения - защищаться там, где опасности нет.
И как ни странно "болезнью" тело всего лишь хочет достучаться до нас: "❗Обрати на меня внимание, услышь меня, измени неадекватную модель поведения, которая уничтожает нас❗"
Всё начинается с малого и перерастает в настоящую опасность для жизни, если мы с этим ничего не делаем.
☝🏻И чтобы увидеть весь процесс со стороны нужен психолог.
Наш ум может нас обмануть, отвлечь, не пустить в эту боль, исказить восприятие, лишь бы не пойти в страх.
Психолог поможет объективно увидеть, что хочет сказать наше тело.
🤲🏻Помогите своему телу вас услышать, излечите себя.
#психолог