🕶
Иди на хрен внутренний критик🖕🏻
Этот "добрый советник" сидит почти в каждом из нас, и всегда рад нас поправить, упрекнуть, или сказать о том как же глупо мы поступили в очередной раз.
Задайте себе вопросы:
- А чей это голос внутри меня говорит эти ценные советы?
- А главное зачем?
- Это помогает?
Велика вероятность, что это голос нашего самого влиятельного, близкого, важного человека в жизни(отец, мать, бабушка, дедушка и т. д.).
И говорили это нам всё, когда мы были детьми и воспринимали всю информацию от важных людей, как истину последней инстанции.
☝🏻И поскольку говорили нам об этом ни раз и ни два, наша восприимчивая детская психика, всё это записала нам на "подкорочку", и с завидной регулярностью выдаёт нам каждый божий день.
👀Сразу хочу сказать, не стоит, после этого осознания начинать процесс жертвенного обвинения своей семьи, они почти всегда действовали из лучших побуждений, так как этому научили их семьи.
🤔А теперь ещё несколько вопросов для размышлений:
- Вот это ваш внутренний критик, который говорит вам, какой же вы неуклюжий и никчемный, приносит вам какую-нибудь пользу?
- Вы чувствуете прилив сил и желание жить и делать что-то лучше, или вы впадаете в состояние "опущенных рук"?
А если и хотите делать что-то лучше то уж явно не из состояния кайфа и любви...
А из нервозного и никогда не удовлетворенного.
❗Итак, один из самых ценнейших советов, который поможет вам выбраться из состояния апатии, негативного восприятия мира и себя:
- ПРОЧЬ ГОНИТЕ КРИТИКА!
Он вам не помогает, он вас тормозит.
- Отслеживайте каждый раз этого "доброго товарища", который всегда готов вам рассказать какое же вы никчемное создание.
- И прямо внутри себя посылайте его куда подальше.
Помните это процесс не одного дня и он будет сражаться за своё место в вашей голове.
❗Но лишь систематическое отслеживание и изгнание поможет вам изменить свою жизнь.
- На его место посадите доброго поддерживающего друга, который всегда за вас.
- Поддерживайте себя добрыми словами и заботой на постоянной основе и, уверяю вас, через какое-то время вы не узнаете себя и свою жизнь 😜
#психолог#психология#критик#самопомощь#психологонлайн