Испорченные отношения на работе или в семье наносят немалый вред психологическому состоянию, могут вызвать депрессию и стресс. Каждому человеку необходим комфорт в общении, гарантия благотворного сосуществования. Для того чтобы погасить или предотвратить возникновение конфликта, нужно изучить его причины и способы исключения.
Гармоничные отношения:
Первоначально стоит понять, что наши личные представления о том, как должны развиваться отношения, сугубо субъективны. Они могут иметь существенные расхождения с суждениями и требованиями других людей. Именно этот разрыв является основной причиной возникающих расхождений. Если вы считаете поведение другого человека неподобающим, вы обязательно покажете это своим взглядом, словом, а может быть и действием. Такое замечание вызывает негативную реакцию, что и провоцирует конфликт.
Стоит задуматься, что другой человек не должен соответствовать вашим ожиданиям. Желательно вспомнить конфликты, которые случались ранее, чтобы не повторять их снова. Анализ предыдущих ситуаций позволит предотвратить ошибки, уменьшить количество ссор, которые портят семейные и рабочие отношения.
Для того чтобы восстановить отношения, необходимо вспомнить все мелкие и крупные разногласия, которые случились с этим человеком, выявить их конкретные причины и степень своей вины в них. Порой достаточно мысленной разборки ситуации, чтобы погасить конфликт и восстановить гармонию.
В семейных делах важно спокойно обдумать конфликт самостоятельно, и лишь потом предъявлять свои претензии к любимому человеку. При таком способе анализа сложившейся ситуации есть возможность не доводить разногласия до серьезного скандала, а изменить свой стиль поведения вовремя и строить правильно дальнейшие отношения.