Совет: Предварительно отварная или жареная курочка всегда сохранит лишние 10 минут.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Белок 20%
- 120г курица
Углеводы 5%
- 100г брокколи
Жиры 75%
- 20г шпинат молодой
- 0.5 авокадо
- 2г чиа
- 2шт миндаль
- 1ст.л оливковое масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отвариваем или жарить курицу и отварить брокколи параллельно. Если белок приготовлен заранее, разогреть. Формируем тарелочку украсив и полив оливковым маслом.
Скачивай мое приложение для Кето стиля
________________________________________________________
KETOLAND
Приложение Ketoland для Android
Приложение Ketoland для Apple
_________________________________________________________
Пищевая ценность Keto Land
#кето #кето диета #кето ужин #кетогенная диета #кето рецепты #низкоуглеводная диета #низкоуглеводные рецепты #рецепты #ужин
