Нет, некоторые отличия все же есть, но в целом...
Когда я женился, было все хорошо и не предвещало никаких стихийных бедствий. Но с год назад начались необратимые изменения.
Надо заметить, что я идеальный муж:)) - не пью, не курю, детьми занимаюсь. Что еще надо?
Все началась с того, что жена стала переходить на правильное питание. Ну я как-то не придал этому большого значения, но, как выяснилось, зря!
Пока она отказалась почти от всей молочки и хлеба - мне было все равно. Избыточным весом она не страдает, а остальное - это ее личное дело!))
Через некоторое время и меня стали переводить на правильное питание.
Надо сказать, что попытки были и раньше, но они сводились к уменьшению порций и к уменьшению в рационе сахара, жареного, особенно жареного фастфуда и введению некоторых позиций типа брюссельской капусты и брокколи.
Но раньше эти попытки заканчивались в очередном отеле с системой "все включено" или в круизе.
Из невосполнимых потерь - только отказ от чая и переход на кофе с молоком, но без сахара.
Раньше, на стакан чая я клал 4 ложки сахара. Такое количество, понятное дело, просто не могло раствориться в стакане. Ничего страшного - остатки нерастворённого сахара из стакана я доставал ложечкой!))
Так что, когда меня лишили сахара, я предпочел перейти на кофе с молоком, но без сахара.
Но у меня оставались все остальные сладости - варенье, пирожные, различная сдоба, любимые рассыпчатые кексы. Мог просто так, для удовольствия, выпить банку сгущенки с черным хлебом вприкуску.
Но сейчас жена взялась за меня серьезно!
Я сдал кучу анализов, получил консультацию какого-то жутко дорого врача и мне была прописана диета.
Основные компоненты диеты - это полный отказ от сладкого, мучного и молочки.
А так как я сладкоежка, это для меня очень тяжело.
Отказ от мучного тоже дается не просто. Это серьезная вкусовая привычка с детства.
Помните, как нам родители говорили - ешь с хлебом, а то не наешься? Малость порций компенсировали большим количеством хлеба. И теперь есть суп без хлеба очень...непривычно. Так же очень не хватает сладкой сдобы.
Молоко для меня был сопутствующий продукт. Например, я мог за раз выпить пачку молока с кексами. Или съесть банку сметаны (400гр) с черным хлебом.
А тут все это под нож, включая мороженое!
В моем рационе осталась очень простая еда - овощи, яйца и цельнозерновые крупы. Приблизительно так я и питался, когда жил в СССР. Правда мяса, наверное, ем больше, но не употребляю сахар, молоко и хлеб.
И никаких перекусов! Строго завтрак, обед и ужин.
Походы в рестораны для меня потеряли всякий смысл - зачем? если, в лучшем случае я буду есть такую же не очень вкусную для меня еду?))
Раньше я везде ездил на машине. Теперь, по рекомендации врача, если надо куда то попасть, что расположено относительно недалеко, до 1,5 километров в одну сторону, и если не нужно нести что-то тяжелое, то я хожу пешком. Наматываю по 10 000 шагов в день.
В общем как и в СССР))
Пешком, по времени, получается сравнимо или даже быстрее. На машине пока выедешь с парковки, пока продерешься по пробкам, пока найдешь где припарковаться.
Например, до школы 1,3 километра: на машине 15-20 минут, пешком 15 минут!))
Вот и получается, что жизнь в СССР была значительно более правильной и здоровой! Может нехватка продуктов в то время - это было в следствие заботы о здоровье граждан?))
Алексей
Поддержать автора: 2202 2061 2689 9785
__________________________
Подписывайтесь на мой канал, впереди много интересного
Ставьте 👍🏻 чтобы мои статьи были у вас в ленте
Ваша Беседка ☀️
___________________________
Все мои статьи про здоровье ищите по тегу #красота_и_здоровье_беседка