Наши эксперты за свой многолетний опыт работы поняли, что иногда даже педагогам трудно сесть за учёбу для повышения квалификации. Что же тогда говорить о детях. Для того, чтобы такое происходило гораздо реже, мы предлагаем вам советы о том, как заставить себя сесть за учёбу.
1. Составьте список причин, почему вы должны учиться
Если у вас перед глазами всегда будет список ваших целей или желаний, для которых вы, например, должны заниматься 2 часа каждый день, то, безусловно, у вас появиться небольшой стимул к тому, чтобы встать и идти учить. Записывайте как можно больше причин во всех подробностях.
2. Таймер - ваш лучший друг
Сейчас вы можете найти большое количество специальных приложений, которые специально блокируют приложения на определённое время, пока вы занимаетесь. Вообще вам нужно учиться примерно 30-50 минут, а потом 15 отдыхать. Таким образом мозг не будет перегружаться, и он сможет запомнить больший объем информации.
3. Ищите интересное во всём
Даже в самом муторном деле, если сильно захотеть, можно найти что-то интересное. Возможно вы будете себя поощрять за каждую прочитанную главу книги или решённую задачу, может быть вы будете делиться с друзьями тем, что узнали нового, а вдруг вам понравится учится в каких-то специализированных приложениях или сайтах, где всё будет в форме игры.
4. Составьте график занятий
Правильное распределение времени даёт вам возможность понять, сколько часов вы можете уделить учёбе и в какое время суток. Не забудьте распределить нагрузку и сделайте это так, чтобы вы могли отдохнуть. Учёба учёбой, но перегружать себя нельзя, так как вы тогда запомните гораздо меньше, чем могли бы.
5. Поощрение себя - залог успеха
Радуйте себя чем-то после подготовки или самого экзамена. Пусть это будет любимое блюдо, поход в кино, вечер в ванной или что-то другое. Ведь когда вы знаете, что после учёбы вас ждут приятные эмоции, тогда у вас появляется стимул к тому, чтобы сейчас позаниматься, а потом хорошо отдохнуть.
6. Найдите единомышленников
Согласитесь, что в одиночку сложнее учиться. Если у вас появляется единомышленник, то вы уже ответственны не только перед собой, но и перед партнёром. Вы можете устроить соревнование между собой, кто быстрее подготовится. Это положительно скажется на скорости и качестве ваших занятий.
А что вам помогает взяться за учёбу?
