Всех рада видеть!
Хочу сделать небольшой экскурс на тему движения, ведь как говорят жизнь - это и есть движение, движение во всем, движение каждый день, движение к нашей поставленной цели!
Бывает так, вот крутишься, вокруг какого-то процесса, крутишься, и так к нему подойдёшь, и сяк. Начинаешь даже, потом думаешь: да пропади всё пропадом! И бросаешь.
Я сейчас про построение в частности говорю. И вроде думаешь, что давно пора заняться, и уже несколько раз начинала, а потом нет сил и сто отговорок не делать.
Чтобы было движение в нужную сторону, надо отнестись к процессу этого движения как к инструменту достижения цели. Постараться не воспринимать дисциплину в штыки, а понять, что только так и можно прийти в точку В. Рутина в этом случае - она полезна, она приведёт туда, куда мы наметили, надо только двигаться.
От движения и энергия появится. От действий: посчитать калории, сварить себе обед, который умещается в суточную норму, нагрузить себя физрой. Вот это всё и придаст энергии, если не ждать сиюминутного результата.
Надо отмерить себе временной промежуток (минимум две недели), придерживаться правил, и потом говорить работает стратегия или нет. И если не работает, то что-то поменять.
Движение в точку В - это такой вот проект. Ты над ним работаешь, подходишь к нему творчески и с любовью, не ожидаешь награды через каждый не съеденный круассан, и тогда твоя цель станет близкой, а процесс её достижения приятным. Такая философия))
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вместе идти к совершенству!
#спорт #здоровье #жизнь