Сегодня часов в 10 утра я почувствовала себя очень счастливой.
Всего-то надо было:
▪️вчера отдать детей бабушке и весь день с мужем гулять: ресторанчик, кино, романтический ужин дома;
▪️лечь спать в 11 и спать всю ночь без единого подъема, проснувшись тогда, когда выспалась (а не когда кто-то захотел мультик, в туалет и кашу);
▪️утром уделить время заботе о своем теле, наладить с ним контакт, так сказать: тренировка, массаж, душ, скраб, намазывание кремушками-маслами;
▪️ приготовить любимый завтрак и неторопливо съесть его (сегодня удивляла Тёму любовью к Моцарту);
И вот, ощущение счастья поймано за хвост. И, что важно, удержалось ведь потом на весь день!
Всегда удивляюсь тому, как просто это работает.
Когда я на эмоциональном дне, мне не верится, что если я вот это все проделаю, то что-то изменится (это ведь все так просто и банально, а моя печаль так глубока и сложна!😅)
Но правда работает.
Записываю, фиксирую, обязуюсь повторять «счастливый комплекс» почаще (и вам советую)😁
