Легко ли похудеть? Если вы хоть раз пробовали это сделать, то знаете, что для достижения результата придется приложить усилия. Как минимум, разобраться с питанием, планировать свое меню, следить за качеством и количеством приемов пищи, я уж не говорю про подсчет калорий и отказ от вкусных любимых блюд. А еще нужно уделять внимание физической активности, гулять, бегать или, не дай Бог, ходить в спорт-зал. Куда как проще лежать на диване перед телевизором и поедать конфеты, чипсы, поп-корн или что вы там еще любите есть под просмотр сериалов.
В глубине души вы знаете, что похудеть реально, и вы даже смогли бы, потому что вон Маша похудела на Системе Минус 60 на 15 кг, и Ольга Павловна из бухгалтерии тоже смогла, и соседка из пятой квартиры удивительно похорошела, став на 30 кг меньше.
Вы бы, конечно, тоже смогли, но… Вот ужас! Ведь для этого придется что-то делать!
И тогда на помощь приходят они – оправдания!
«Ой, да она молодая, поэтому и похудела!»
Вы удивитесь, но похудеть можно в любом возрасте. На моих марафонах были девочки и мальчики старше 60, и я искренне восхищаюсь их стремлением к цели и достигнутыми успехами!
«Ой, да она, поди, Гербалайф пьет!»
Я бы тоже не рекомендовала пить коктейли или принимать «волшебные» таблетки для похудения, но оправдывать свою лень тем, что такой способ снижения веса вам не подходит, стыдно, по-моему. Можно похудеть без порошков и пилюль, гораздо комфортнее и надежнее. Более того, совсем не нужно отказываться от любимых блюд и кардинально менять свой рацион. Система Минус 60 в этом плане идеально подходит всем.
«Ой, да ей просто повезло с обменом веществ!»
Скажу вам по секрету: ваш собственный обмен веществ ничуть не хуже. И с возрастом он не останавливается. И прекрасно сотрудничает с вашими усилиями, направленными на снижение веса. Стоит только начать действовать, целенаправленно, разумно и стабильно заниматься своим питанием, формированием новых привычек и изменением образа жизни, как «вдруг» вы обнаруживаете себя легче на 5, 10 или даже 60 кг! Чудо, да и только! И тогда уже другая соседка, из 7 квартиры, скажет про вас «Да ей просто повезло с обменом веществ!»