Вот уже который месяц подряд во второй половине дня воскресенья меня накрывает тоской и тревогой от осознания неминуемо приближающейся рабочей недели. Надо признать, что несмотря на то, что работа моя довольно стрессовая и предполагает приличный уровень ответственности, степень реакции моего организма на понедельник и на предстоящую рабочую неделю в целом превосходит глубину самих проблем. Другими словами, проблемы самой ещё нет, но тревога такая, словно ты уже внутри проблемы. В этом и есть самая большая засада невротика.
В искаженном восприятии действительности и ювелирном умении катастрофизировать события, даже те, которые ещё и произойти-то не успели, а то и вовсе никогда не случатся. Однако, тревожный мозг всеми силами пытается заранее контролировать и нарисовать исход. И исход этот, как правило, всегда негативный. И вот сижу я в кабинете психолога, обсуждаем с ней все эти невротические реакции, объясняет она мне всё терпеливо, искренне пытается остановить мой поток сознания и ослабить деструктивные нейронные связи. И вот я, всплакнув то ли от жалости к себе, то ли от благодарности к психологу, а может от всего вместе, испытываю облегчение. Вроде бы все поняла, вроде бы полегчало. Выхожу из кабинета, еду домой, и в метро снова накрывает водоворотом мыслей о проблемах, о понедельниках, о тревоге и о бессмысленности существования в целом. Все обсужденное вылетает из головы, живот скручивает так, словно дали под дых, и я ужасно хочу, чтобы прилетел волшебник в голубом вертолете и спас меня. Спас меня от себя и от этих мыслей. А я бы подарила ему в подарок 500 эскимо. В итоге пишу унылую жалобную простынь с текстом психологу, со страхом ожидая , что она пошлёт меня куда подальше и сочтёт самым тупым и унылым клиентом в мире. В ответ получаю терпеливое "не торопись, это все не быстро. Главное задать направление движения правильное, скорость вторична, поверь". И снова немного попускает. Но, черт возьми, как же все равно хочется верить в волшебство и в быстрое избавление от этого мешка со страхами, которые я носила почти 40 лет. ...И все же, как бы то ни было, жизнь продолжается. И она по-своему прекрасна. И у каждого она своя. Будем задавать правильный ритм. #мысливслух #тревожность #жизнь