После всего, что на меня свалилось в последнее время, тяжело жить по режиму...
Умерла моя любимая собака😭😭😭 Укусил клещ, сгорела от пироплазмоза, как свечка, буквально за несколько дней, лечение не помогло... Хочется забыть поскорее все, что пришлось пережить. Тоска и горечь, связанные с этим периодом не давали ни мыслить, ни работать.
Творческий кризис начался у меня ещё раньше. Спасала от мрачных мыслей только работа: моя журналистика и марафон стройности, который сейчас в разгаре.
Не вернуть уже друга назад... А впереди ещё много всего. Надо жить дальше.
Занялась заготовками.
Замариновала помидоры на зиму.
Сделала и протертые томаты с чесноком и базиликом. ППшная незаменимая вещь. Без сахара и уксуса. Перетерла блендером, довела до кипения, добавила травы, специи и соль по вкусу. Ещё раз дала закипеть и выключила, после чего закрыла в стерилизованных банках.
Купила продукты, буду тестить программу питания, которая пришла в подарок вместе с фитнес резинками с Озона. Конечно, внесу свои корректировки, так как со многими моментами не согласна.
В программе, рассчитанной на 1700 ккал (кстати, норма на данный момент для меня), смутили углеводы во второй половине дня. Но будет повод проверить, буду ли я сбрасывать. Питалась как попало почти две недели, что говорится, около пп. Перебирала жиров и углеводов,недобирала белка. Что ж будет повод поэкспериментировать.
Резинки, кстати, хорошие, прочные.
Испытаем во вторник с девочками в зале.
Программа рассчитана на месяц. Не уверена, что получится в точности по продуктам все соблюдать, да и не люблю я следовать готовому меню. К тому же форсмажоры никто не отменял, и участницы нашего марафона знают это не понаслышке. Поэтому посмотрим, что получится 🤗
