Недавно начала аудиокнигу Татьяны Мужицкой "Брать, давать и наслаждаться". И... делаю задания.
Одно из заданий - надо сделать банку ресурсов. Написать туда те дела, которые тебя наполняют энергией. Я думала: "Что бы мне такое сделать, чтобы быть в ресурсе?" И поняла, что я по натуре балдежница. Вдруг ясно понимаю, что каждый вечер и в выходные больше времени делаю только то, что мне нравиться. И совсем немного делаю то, что надо. Вот думаю, что и это "НАДО" надо сократить.
Даже уборка, оказывается мне приносит удовольствие. Когда ты неспеша, ходишь по дому и помахиваешь тряпочкой под музыку.
Вот вам список моих "заряжающих" дел. Очень прошу, поделитесь своим списочком, может мне тоже это надо, будьте так любезны.
* посмотреть любимую киношку (даже, если 100 раз смотрел)
* чаек попить с вкусняшкой
* зажечь аромосвечку и посидеть в тишине или с книжкой
* погладить кота или собаку
* сделать физ упражнения
* пойти погулять (идти сразу как захочешь и не жди никого, а то никогда не пойдешь)
* поиграть на синтезаторе
* почитать книгу
* уборка с кайфом
* включить музыку
* минут на 30 застрять в ванной (идеально баню затопить, но лень матушка)
* потанцевать (всегда танцую вальс, а вы?)
* творчество (я всегда вяжу, режу, клею, крашу, делаю ремонт и др.)
* окружать себя ароматами, прыскать себя и дом духами. Оооо, это очень люблю
* готовить что-нибудь вкусненькое
* работать в саду
* смотреть на огонь
Дорогие друзья мои, напишите свой списочек пожалуйста.