К психиатру я ходила раз в месяц, все остально время я вела по его рекомендации дневник.
Но все время меня не покидало ощущение одиночества, ненужности, скуки и самобичевания.
Для меня находиться в таком состоянии очень больно и внутри и снаружи, и естественно лезут всякие угнетающие мысли в голову, идёт поиск смысла жизни., хождение с болячками по врачам.
Как я уже писала, я стала смотреть психологов и психиатров, параллельно с лечением, в интернете.
В какой-то момент я поняла, что начинаю их понимать, что они говорят, что это все обозначает, стала слушать с увлечением и пробовать разные советы на себе (те, что не сопротивлялись).
Сначала ничего не получалось от слова совсем, мне казалось что это полный бред, но с каждой попыткой они стали давать результаты.
Первое с чего я начала это 6 правил Лабковского- но есть одно условие, нет поблажек и мягкости в них, все только так и «но» быть не может.
И естественно отрицательная сторона не заставила себя ждать, я стала говорить что мне нравиться и что нет, что мне неприятно, что меня бесит, что радует, что я хочу, а что не хочу, что дружба подразумевает и ещё то, что мы знаем вкусы, предпочтения, образ жизни другого и:
на меня стали обижаться друзья, я перестала разговаривать и общаться с теми с кем не хочу, на работе пошли конфликты с начальством и коллегами, упадок сил и настроения, апатия, депрессия. Но об этом и предупреждают, люди вокруг будут бояться и не принимать твоих изменений, будут отвергать и давать непрошеные советы, обесценивать, злиться и обижаться, но это временно.
Через некоторое время на работе все наладилось, руководители поняли, что это только улучшает мою работу.
Коллеги и их мнение мне стали безразличны, а те кто хотел, приняли меня новую и продолжают общаться, а самое приятное, коллеги многие, но не все, меня понимают, поддерживают, помогают когда я прошу о помощи, радуют и радуются.
И теперь я прихожу на работу еще и за зарядом позитива и удовлетворения жизнью.
Общаться я стала только с теми с кем интересно, соответственно правилами, и сейчас в моей жизни только те, кто меня принимать такой какая я есть.
Да, потеря друзей-это действительно больно, но другого выхода нет! По-другому свою психику не исправить.
Да! Я стала говорить, что мне не нравиться и на меня стали обижаться!
Также я хочу акцентировать тот момент, что обижаться или нет-это выбор человека! Так же как и остальные действия. Мы и только мы выбираем, что хотим делать и чувствовать.
Но есть одно большое правило для меня!
Все в этой жизни только к лучшему для меня, что нужно мне приходит, что не нужно или сыграло свою роль уходит!
-это относиться ко всему, к мыслям, предметам, людям.
Так вот, настал естественно период одиночества и скуки!
Да мне с собой скучно находиться на один на один.
Так ещё и зима и весна этому поспособствовали- холод дикий, дожди, мерзость.
Но я погрустила и стала искать ответ на вопрос как перестать чувствовать себя одинокой!!!
И нашла ответ, надо что-то делать и учиться себя развлекать!
Начала я с продолжения обустройства интерьера. Я купила несколько подходящих в интерьер картин по номерам и стала их раскрашивать!
Потом я стала сама рисовать
Параллельно с этим начался японский язык и театралке, где надо учить алфавит, слова, тексты.
Также в жизни моей стали появляться люди с которыми мне стало интересно!
Новые знакомства в клубах -это радость!😍
Мы дано общались с бывшей коллегой, но дружить и плотно общаться стали не так давно!
И вот сначала она предлагала вылазки, и я соглашалась! Я очень ей за это благодарна!
Потом стали появляться и с моей стороны предложения! Мы стали ходить в музеи, на всякие мероприятия, просто ходить и гулять, ездить на природу, общаться, поддерживать друг друга!
И также стали снова чаше видится с ещё одной подругой! Нас то разводить быт и заботы, то сводит снова😘.
И я стала углубляться в психологию с головой. Для меня это стало игрой в ребусы, а такие игры я обожаю.
Таким способом я поняла, что:
-у меня есть те кто меня понимает и принимает
-у меня появились силы и желание развиваться и узнавать новое
-мне перестало быть скучно с самой собой
-мир вокруг я создаю сама
-жизнь-игра
Напоминаю! Я не врач, я не создаю рекламу, я просто рассказываю о себе и своих действия!!
Это только малая часть моих действий, я по шагам и по немного рассказываю о себе!
Я хочу выразить в очередной огромную благодарность друзьям, людям которые меня окружают, врачам, вселенной, что принимают меня такой как я есть, помогают, вдохновляют, поддерживают!
Продолжение следует….