ПРОСТИ и ИЗВИНИ.
Чем отличаются эти слова, когда просишь прощения.
⚠️Не удивительно, что эти слова имеют разницу. Хоть по смысловой нагрузке они имеют родство, но по формату воздействия они несут очень разное значение.
🙏ИЗВИНИ происходит от слова ВИНА, а ИЗ это приставка которая запрашивает некий выход (выход из..). Получается слово имеет значение ВЫВЕДИ МЕНЯ ИЗ ВИНЫ или ВЫХОД ИЗ ВИНЫ. Данным словом Вы стремитесь чтобы Ваши оправдания были приняты и вина Ваша снята.
🙏ПРОСТИ созвучно со словом ПРОСИТЬ и со словом ПРОСТО (простота). То есть при конфликтной ситуации отношения утяжеляются негативными эмоциями и теряют легкость и простоту, и чтобы облегчить эту тяжесть необходимо ПРОСИТЬ, чтобы эту тяжесть с Вас сняли. Так вот ПРОСТИ несёт оттенок "ПРИМИ МЕНЯ С МОЕЙ ВИНОЙ" или «Я ПРОШУ ТЕБЯ МЕНЯ ПРОСТИТЬ» т.е. "прими меня таким какой я есть, я буду стараться исправиться", и форма просьбы - «снять утяжеляющее бремя вину с человека».
🌿Исходя из этого:
ПРОСТИ несёт личный смысл, связанный с душевными переживаниями, а ИЗВИНИ - это формальный вариант извинения, который требует от нас общество и его нормы.
Поэтому ИЗВИНИ больше подходит для малознакомых людей, людей не значимых. Так как определяет только форму вежливости, а вот ПРОСТИ несёт очень глубокий смысл и призывает человека принять вину, и отпустить ему это чувство.
НО многие сталкиваются с трудностью ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЕ. Так как это активизирует чувство вины и стыда, т вызывает дискомфорт.
Из Я - концепции Карла Роджерса (клиент центрированная терапия), следует:
☀️ я концепция складывается из представлений о себе, совокупность качеств и характеристик
☀️ поступки, которые зафиксированные в «Я концепции» не вызывают внутриличностного конфликта (пример извиниться если наступил на ногу, просить прощение у мамы, если обидел её и тд.)
☀️ если поступок, не согласуется с Я представлением о себе - возникает внутренний конфликт.
❗️Почему сложно извиняться?
1️⃣ Вы выросли с убеждением, что извиняться это проявление слабости.
2️⃣ Признание вины означает потеря собственной важности и ценности в своих глазах (или в глазах окружающих)
3️⃣ Тревога за потерю авторитета (я потеряю авторитет, если приму вину на себя)
4️⃣ Желание сохранить убеждение «я хороший», так как чувство вины несёт этому угрозу и тд.
5️⃣ Избегание отвественности за поступок «признаю вину, значит беру ответственность»
⚠️Это все деструктивные причины по которым человек избегает искреннего «ПРОСТИ» перед близкими людьми и создаёт конфликтную ситуацию, которая затягивается на неопределенный срок.
❌ Чтобы не просить прощения Вы можете прибегать к разрушающим отношения действиям:
📛 Преуменьшение значимости своего поступка
📛 Прибегать к оправданиям, что не было выбора как не совершить этот поступок.
📛 Перекладываем вину и ответственность на другого, на того кого обидели («ты меня спровоцировал», «это была реакция на тебя такая, я не виноват» и тд)
❗️Защита целостности «Я» способна найти любые варианты, чтобы не прибегать к признанию вины и не просить прощение.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
🙏 Расширять систему ценностей и вносить туда понятие, что брать ответственность за свои поступки и просить прощение за них это нормально. Это приносит облегчение и никак в глазах другого Вы не падаете и не теряетесь в своей значимости. А наоборот являетесь тем человеком, кто способен осознать свой поступок и просить о том, чтобы его вина была снята.
🙏 Пересмотреть представление о себе и свою «Я концепцию», расширяя и внедряя туда новые понятия о ПРОЩЕНИИ.
🙏 Когда Вы не сделали запрос на прощение, внутри остаётся глубокий осадок. И признать свою вину, после того как Вы поймёте что прощение - это не уязвление Вас, а наоборот искреннее желание исправить свой поступок перед человеком - Вам станет легче на Душе.
🙏 Если вторая сторона не готова принимать извинения, и не готова простить. То принятие позиции другого научит Вас, что и такое событие будет справедливым к Вам. В этом случае на выбор Вы повлиять не можете. Выбор простить или нет: это уже ответственность того - кого Вы обидели.
⚠️Если Вы хотите сделать отношения более глубокими и близкими, задумайтесь над тем - Как Вам даётся прощение? И как Вы просите прощение? Какие установки и убеждения мешают осознать, что просить прощение за свои поступки это нормально?