Этому «зелью» приписывают чудодейственные свойства для похудения. Но, как и все прочие «волшебные» методы, вода Сасси не работает без диеты. Однако, она все-таки может помочь в борьбе с лишним весом, т.к. помогает ускорить метаболизм и вывести лишнюю жидкость. И все же вода Сасси в первую очередь – вкусный витаминно-минеральный коктейль без лишних углеводов.
Автором рецепта является американка, медик по образованию, Синтия Сасс. Она создала оптимальное сочетание ингредиентов для напитка, который улучшит работу ЖКТ, ослабит газообразование, усилит расщепление жиров и ускорить вывод продуктов метаболизма. В качестве приятных побочных эффектов улучшается состояние кожи и волос в связи с насыщением организма жизненно важными элементами. Эти дополнительные бонусы Синтия не планировала, она разрабатывала ее как дополнение к своей системе похудения «Плоский животик». Но со временем вода Сасси стала популярна сама по себе, отдельно от диеты.
Приготовить классическую воду Сасси дома довольно просто.
Вам понадобится 2 литра чистой воды, в идеале родниковой или бутилированной, тщательно измельченный в кашицу корень имбиря (1 столовая ложка), огурец без кожуры, нарезанный небольшими ломтиками, примерно 10 листочков перечной мяты, тщательно разорванные руками на мелкие кусочки.
Теперь просто смешайте все ингредиенты в кувшине, а кувшин поставьте в холодильник на нижнюю полку и дайте настояться 10-12 часов. За это время вода насытится витаминами и микроэлементами. Идеальным вариантом будет готовить напиток с вечера, а утром получить освежающий витаминный коктейль, который не только утолит жажду в жаркий день, но и оздоровит организм.
Да получения нужного результата именно для фигуры, необходимо соблюдать определенные правила. В течение четырех дней нужно выпивать не менее 8 стаканов воды Сасси в сутки. Кроме того, дневная калорийность вашего рациона не должна превышать 1400 Ккал. Затем, в течение четырех недель необходимо питаться каждые 2-3 часа небольшими порциями, сохраняя калорийность до 1400 Ккал в день. Разумеется, соль, кофеин, сахар и простые углеводы должны быть сокращены до минимума.
Затем следует второй этап, который состоит из 4 недель. В этот временной промежуток вы можете поднять калорийность пищи не более чем до 1600 Ккал. Разделять свой рацион следует на 4 приема, соответственно по 400 Ккал за раз. В вашем рационе в обязательном порядке должны быть источники мононенасыщенных жирных кислот (авокадо, миндаль, фисташки, фундук, грецкие орехи, оливковое, рыжиковое, горчичное масло) и полиненасыщенных жиров: жирная рыба (омега-3 и омега-6), соевое, подсолнечное и льняное масло, икра, яйца, кедровые и грецкие орехи, виноградные косточки, кунжут). При этом такие продукты питания, которые содержат соль, сахар и кофеин должны сокращаться до минимума.
В любом случае, пейте воду Сасси в свое удовольствие, она очень освежает и витаминизирует, а диету, если она вообще вам нужна, выбирайте по своему вкусу. Вода Сасси впишется в нее самым удачным образом.
Мы предлагаем вам для приготовления воды Сасси использовать воду «Шишкин лес». Чистая вода из артезианского источника – прекрасная основа для оздоровительных коктейлей.
