Паническая атака может действительно испортить ваш день.
Большой всплеск эмоций - ужас, страх, стыд - могут вызвать глубокую травму и неприятные чувства.
Хорошая новость заключается в том, что всегда есть способы уменьшить частоту и уменьшить последствия панических атак.
Симптомы у разных людей разные.
Более частые - это учащенное сердцебиение, головокружение, дрожание, боли в груди, потливость, озноб и чувство удушья.
Часто люди с паническими атаками подстраивают свою жизнь под возникающие симптомы.
Но наиболее важным является осознание своей проблемы и желание от неё избавится.
Я всегда рада помочь вам с выявлением и уменьшением панических атак, а также с полным устранением.