Информация в статье предоставлена в образовательных целях и не является рекомендацией. Нельзя использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости обращайтесь к врачу. Самолечение может быть опасно.
Боль и напряжение в конечностях
Иногда тревога может вызвать симптомы, которые действительно трудно объяснить. Они могут быть настолько необычными, что их сложно совместить с возникающим чувством беспокойства. Люди с такими расстройствами любой ценой пытаются диагностировать у себя какое-либо заболевание, при этом страдают атипичными симптомами невроза.
Такими симптомами могут быть боли в конечностях. В основном это влияет на ноги, но иногда это влияет и на руки. Часто появляется у людей, испытывающих панические атаки.
Если вы испытываете беспокойство и кто-то спрашивает, как вы себя чувствуете, ваши чувства, скорее всего, можно описать словами «Я чувствую напряжение». Это точное описание того, что происходит в вашем организме под действием адреналина.
Этот гормон стресса заставляет ваше тело готовиться к драке или бегству. Затем все мышцы напрягаются. Это, а также неспособность их сознательно расслабить, вызывают сильную, даже резкую мышечную боль - до нескольких часов после приступа паники.
Тремор конечностей
"Я трясусь"
"Я дрожу"
"Руки трясутся"
Это чувство знакомо людям, испытывающим симптомы невроза.
Это может быть небольшой тремор в руках, а также сильные мышечные спазмы в руках или ногах, которые продолжаются в течение некоторого времени после уменьшения беспокойства.
Легкие судороги и дрожание мышц рук и ног согревают их. В случае невроза тревога вызывает ряд физиологических реакций, которые не разряжаются, потому что ни борьба, ни бегство не нужны.
Беспокойство и кусание ногтей
Тревожные расстройства могут вызывать множество тиков и других действий.
В первую очередь это касается обсессивно-компульсивного расстройства. Одна из наиболее распространенных привычек - грызть ногти. Этот специфический способ реагирования на тревогу применим как к детям, так и к взрослым.
Этот симптом невроза может иметь различные негативные последствия: прикусывание ногтей - риск бактериальных и грибковых инфекций, незначительного кровотечения и инфекций полости рта.
Эти типы нервных привычек проявляются за пределами сознания. Непонятно, почему люди выбирают этот способ управления тревогой.
Лучший способ избавиться от этих привычек - избавиться от вызывающего их беспокойства.
Расстройства мочеиспускания
Многие люди, страдающие тревожностью, имеют проблемы с мочевыводящей системой. Наиболее частые проблемы включают недержание мочи и необходимость частого мочеиспускания. Как только возникает беспокойство, возникает потребность опорожнить мочевой пузырь. Это, в свою очередь, может вызвать у вас мысли, которые могут усугубить ваше беспокойство.
Невроз тревоги также влияет на половую сферу. Когда кто-то живет в постоянном страхе или боится его приступов, ему трудно радоваться жизни. Следовательно, симптомы невроза включают проблемы в интимной жизни.
Когнитивные и эмоциональные расстройства
Когнитивные функции
Соматические симптомы невроза, хотя и являются наиболее неприятными и вызывают страх за состояние здоровья, не единственные при тревожных расстройствах.
Когнитивные и эмоциональные симптомы одинаково важны.
Наиболее распространены:
Навязчивые мысли.
Физические симптомы часто заставляют людей обращаться за помощью, но нежелательные тревожные мысли являются краеугольным камнем тревожных расстройств.
У каждого расстройства есть свой тип навязчивых мыслей. Они могут настолько занять ваш разум, что вы не сможете сосредоточиться ни на чем другом. Эти мысли появляются против вашей воли и в самые неожиданные моменты.
Двигательные компульсии.
Необходимость выполнять определенные действия. Попытки сдерживаться (вы знаете, что эти действия иррациональны) заканчиваются высоким эмоциональным напряжением.
Компульсии могут включать прикосновение, покусывание или трение предмета, одежды или части тела. Они также могут быть более сложными, например, мытье рук, неоднократно проверять закрытие дверцы или симметрично размещать ручки на столе.
Проблемы с концентрацией внимания на текущей задаче, нарушение памяти.
Дереализация или деперсонификация. Вы чувствуете, что мир вокруг вас другой, каким-то образом изменен, далек или даже нереален. Вы можете чувствовать сон, пока не спите, вы теряете счет времени. При деперсонализации возникает чувство отстраненности от себя.
Эмоции
В сфере эмоций страх бывает в разных формах:
- фобии,
- внезапные приступы беспокойства (паники),
- свободно - текущая тревога - тревога.
Фобия - это стойкий, часто иррациональный страх перед определенной ситуацией, животным или явлением. Пострадавший живет в состоянии повышенного напряжения и избегает любой ситуации, в которой ему пришлось бы столкнуться с источником страха. Это может повлиять на социальную, личную или рабочую жизнь.
Внезапные приступы паники - ужасающие переживания. Страх сильный, сопровождается страхом смерти и потери контроля. После того как приступ утихает, появляется депрессия, и происходит потеря способности испытывать удовольствие.
В свою очередь, беспрепятственное беспокойство - это постоянное беспокойство. Сопутствующее беспокойство не связано с конкретной ситуацией или конкретным источником.
Однако мысли часто вращаются вокруг повседневных дел и связанных с ними проблем: здоровье, ответственность на работе, риск ее потерять, финансовые проблемы. Человек, страдающий этим страхом, преувеличивает реальные угрозы и придает им большое значение.
Друзья, не забывайте ставить палец вверх, подписываться на канал - это лучшая мотивация для меня.
Будьте здоровы!