Обижаться это выгодно ⠀
⠀
Обиды будут преследовать вас до тех пор, пока вы не измените привычные для вас выгоды. Ведь их очень много.⠀
⠀
Например обиделась и:⠀
меня пожалели⠀
что то купили мне⠀
сделали по моему⠀
помогли⠀
развеселили⠀
⠀
В общем неплохой такой метод для манипуляции, кто захочет отказаться от него просто так, не получая взамен ничего.⠀
⠀
Так и живем используя знакомый и удобный способ. Получая от него вдобавок тележку негативных последствий.⠀
⠀
Как же договорится с обижающейся частью? Что же предложить взамен?⠀
⠀
Можно поразмышлять, как найти выгоду без чувства обиды.⠀
⠀
Например муж не помогает жене. Жена целыми днями занимается детьми и домом. Это выматывает ее, внутри накапливается раздражение и обида на мужа. Она устраивает скандал, обижается, манипулирует чем-то, и только после этого муж выполняет все ее просьбы. ⠀
Цель достигнута - значит выгода в обиде есть. ⠀
Но этот замкнутый круг повторяется из раза в раз.⠀
⠀
Как его разорвать?⠀
Меняем привычное поведение:⠀
⠀
1) заняться собой, а не только угождать всем вокруг- это даст чувство наполнения и счастья.⠀
2) где найти время? без обид и обвинений поговорить с мужем.⠀
Дать четко понять, почему вам важно иметь время для себя. ⠀
Объяснить последствия отсутствия его помощи. ⠀
3) убираем ожидания от другого человека. Там где неоправданные ожидания, всегда есть обида.⠀
4) с благодарностью принимаем любую ситуацию. Задавая вопрос для чего эта ситуация произошла со мной?⠀
Муж не помогает- спасибо ему, он даёт мне шанс вырасти внутренне и научиться помогать себе самостоятельно.⠀
Муж не помогает- спасибо ему за то что зарабатывает деньги (при внутренней уверенности я могу потратить их на помощницу)⠀
⠀
В общем главный вопрос здесь зачем?⠀
Зачем мне это чувство? Что я получаю испытывая его?⠀