Можно сколько угодно читать умных и не очень книг по саморазвитию и проходить различные марафоны по построению отношений, но без живого взаимодействия с Другим "эффекта" не будет.
В контакте с Другим происходит выражение эмоций и чувств, предъявление желаний, отстаивание собственного "Я". Многое из этого происходит через конфликт, когда сталкивается моя потребность с потребностью Другого.
Хотеть партнера, с которым вы будете обладать абсолютно одинаковыми желаниями и ценностями - это иллюзия. Одинаковость во взглядах, абсолютная поддержка во всех действиях и полное понимание - это скорее про желание найти идеальную мать, а не партнера. Потому что мы разные. Выросли в разных семьях и обстоятельствах, у нас был разный опыт. Shit happenes.
Бытует мнение, что в идеальных отношениях конфликтов не должно быть, что их нужно стараться избегать. Так вот данная стратегия в корне не верна. Конфликт - это хороший способ сблизиться, как бы абсурдно это не звучало. Через конфликт можно снять висящее в паре напряжение и попытаться лучше узнать и понять друг друга.
Конфликтовать непросто, так как этот процесс сопровождается выражением чувств, а это рискованно. Известный гештальт-терапевт Шостром пишет: "На самом же деле боязнь выражения чувств — это боязнь того, что тебе причинят боль, или что тебе придется испытывать чувство вины за причиненную боль другому, или даже страх оказаться оставленным".
Я считаю, что лучше хорошо поругаться "по делу", чем замалчивать свои переживания или ссориться по пустякам, которые часто являются лишь поводом, а не причиной конфликта. Разбросанные носки и пересоленный борщ - это чаще всего повод, который позволяет сбросить напряжение, но не ведет к разговорам о том, что действительно важно, о том, что
ранит,
беспокоит,
страшно сказать.
Благодаря таким конфликтам рождается близость и углубляются отношения.
Думать, что Другой понимает, что тебе нужно и важно - это детская фантазия. Если хочешь, чтобы вас поняли, постарайтесь хотя бы открыть рот и сказать об этом. Да, Другой может не понять, но важно предъявить свою потребность или опасения в чем-то.
Иногда люди боятся конфликтовать, потому что это может привести к разрыву отношений, боятся показаться жестокими и грубыми, что если партнер увидит их "такими", то обязательно бросит. Но если замалчивать свои потребности, но это может привести к тому, что скопится такое напряжение, которое приведет к большому скандалу, а это меньшее из зол, подавление своих эмоций может привести к различным психосоматическим явлениям.
Если у Вас есть трудности в построении отношений, то Вы можете обратиться ко мне на консультацию, я могу помочь с ними справиться.
#конфликт #конфликт в отношениях #конфликт в семье #проблемы в семье #проблемы в отношениях