Итак, я преодолел полтора месяца без спиртного. Это всего лишь маленький кусочек дистанции, но для меня, закоренелого алкоголика, и это огромный путь. Напомню, что меня зовут Егор Щербаков. Я создаю авторский дневник, и все выводы полностью мои. То есть я не беру информацию для статей откуда-то, не ворую чужой контент. Все статьи мои авторские, я рассказываю о себе, своей жизни. И расскажу все, без прикрас. Со временем. Даже то, что многие постеснялись бы рассказывать о своей жизни. Потому что решил быть с читателями честным, максимально правдивым и достоверным. Только так можно наладить доверительный контакт, когда аутентичен. И еще причина, почему я это делаю — в свое время я искал такой канал, который бы мне помог выбраться. Подсознательно я нуждался в человеке, который бы рассказал все правдиво, и я бы понял, что я не один такой, до подобных низостей опускался. С психологической точки зрения такой эффект очень помогает — ты сознаешь, что не одинок, что есть и другие бедолаги. Возможно, на каком-то подсознательном уровне, через примеры, человек начнет понимать, что дело не в нем, а в самой зависимости. Что это — реальная болезнь, к которой нужно и относиться соответствующе.
Эта мысль является одной из главных, которые я хочу донести через свой дневник. Есть такой автор Олег Стеценко. Он написал замечательную книгу «Как не пить?». Именно в ней я узнал, что алкоголизм гораздо сильнее сломленной им личности, и в этом состоит главная ловушка большинства — зависимые люди попадали в этот капкан с твердой верой, что они сильны и легко справятся с любой зависимостью. Но потом выяснялось, что это не так просто. И вот, уже находясь в этом аду, они пытаются бросить сами, но ничего не получается. Пытаются завязать волевым усилием. Да еще и родственники постоянно давят со словами «безвольный неудачник», «ты дурак что ли?», «возьми себя в руки». Все это было бы уместно для людей, которым нужно поднять попу с кровати и заняться, например, упражнениями, чтобы сбросить лишние килограммы. Но в случае с алкоголизмом это не работает. Вся проблема состоит в том, что у алкоголика именно воля и поражена. Алкоголизм стер его силу духа. Человек стал слабым и податливым. В таком состоянии он не способен волевыми усилиями бороться с тем, кто им давно манипулирует. Это явно неравный бой, где тебя уже сотни или даже тысячи раз повергали в нокдаун.
Сила врага в том и состоит — внушить гордому человеку, что это он все контролирует, что он влез, а потому сам и должен выходить. Но на самом деле алкоголик серьезно болен. Вы же не ругаете себя, что заболели ангиной или подхватили гепатит? Хотя многие из нас могут сказать себе — почему ты не надел шапку, когда выходил из дома при температуре +10? И это будет справедливо. В случае с алкоголизмом уместно следующее — почему ты не остановился на первых этапах употребления спиртного, когда зависимость была слаба, или ее еще не было вовсе? Но ведь за саму болезнь вы не ругаете, верно? Вы не можете волевым усилием избавиться от насморка или сахарного диабета. А потому и не несете ответственности. Да, именно так. Одна из главных ловушек — враг убеждает вас, что вы все еще контролируете ситуацию, а потому должны избавляться сами. Корень таких мыслей — человеческая гордыня. Нам нравится думать, что мы контролируем все. Гордым часто и даются разного рода испытания вроде болезней, чтобы они извлекли урок и осознали, что не все под их контролем. Уничтожили свою самонадеянность. И выход из зависимости как раз и начинается, когда вы перестаете думать, что все контролируете. Когда признаете свою беспомощность перед зависимостью.
Вы справедливо можете спросить — так что нам делать, если мы попали в зависимость, а возможности уйти на лечение нет? У меня так было. Я реально был подвязан на работу, очень дорожил ей, потому что нужно было платить алименты. Ситуация сложная, мне некому было помочь. И не было денег на лечение. Плюс я весь был в долгах. Мне казалось, что это тупик. Ад, из которого не выбраться. Сейчас я 46-ой день не пью и понимаю, что выбраться можно. Причем я не ложился на лечение. Что же мне помогло? Я смог обойти главную ловушку — свою гордыню. Благодаря книге Стеценко начал выявлять ложные мысли, мешающие мне двигаться. Осознал, что алкоголизм — реальное заболевание, а не просто вредная привычка. И вот тогда я стал лучше изучать врага, чтобы понять, с кем имею дело. И узнал, что он гораздо хитрее и сильнее, чем может показаться. Он всегда находит убеждения, чтобы вы пошли за очередной порцией алкоголя. А если вы пытаетесь бороться, то обязательно поставит подножку. Лечение состоит в том, чтобы проработать свою зависимость. Понять механизмы ее действия, изучить врага досконально. Только зная все маневры и хитрости, можно противостоять опытному боксеру и избежать нокаута.
Именно это и нужно сделать. Перестать думать, что вы все контролируете. Открыть глаза и взглянуть на реальность. Понять, что вы глубоко больны, что ваша гормональная система, ваши нервы дышат на ладан. Что вы сами, одной лишь силой воли, не справитесь. У вас ее попросту нет. Ведь враг первым делом уничтожил способность принимать сильные решения, сделал вас безвольным тюфяком. Но здесь не воля нужна. А осознание. Нужно разбираться в механизмах зависимости. Анализировать, через что вы снова попадаете в эту ловушку. И как этого избежать? Заняться вдумчивым анализом. Воля нужна только для этого. Сделать усилие и начать размышлять. Не винить себя, что снова сорвался. Не пытаться победить зависимость волей. А начинать включать голову. Этого вам и не хватало. Я тоже, помнится, привык жить эмоциями. Каждый алкоголик превращается в движимое желаниями существо. Ему бы кайф получить, ведь он так устал. А еще многие говорят, что все творческие люди пили и пьют. Оправдывают себя тем, что, мол, у них творческая утонченная натура, потому они пьют. Ловушек много. Но все они имеют один корень — гордыня. Выход начинается, когда вы начинаете больше задействовать голову, а не эмоции. Когда начинаете жить мозгом, а не желаниями. Спасибо, что читаете статьи, друзья. До новых встреч.
Если статья нашла отклик в сердце, отблагодари лайком по-дружески!