Правильное питание- сбалансированная система питания.Нет запрещённых продуктов. Да,есть те ,которые нежелательно употреблять, но...
Мы же знаем иногда можно?
- Пп можно подогнать под человека. Аллергия на гречку? Без проблем можно найти кучу других вариантов
- Ты не голодаешь.Ты подправишь себе здоровье, ведь ты потребляешь ровно столько микроэлементов,сколько тебе нужно.
- Пп можно соблюдать хоть все жизнь. Это полезно и вкусно.
Диета- это почти всегда стресс для организма.
- У них огромный список запрещённых продуктов. Так что диеты-это не вкусно
- Постоянное чувство голода,значит-большая вероятность срыва.
- Диету нельзя построить под индивидуальные особенности. Так что либо её придерживаешься либо ищешь другую
- Диеты ограничены по времени и если все правильно сделать,можно быстро похудеть. Это килограммы обязательно вернуться обратно.
