Было у меня одно желание — садиться на шпагат в любои момент, не разминаясь перед этим.
Так оно и оставалось желанием, пока я не проработала ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО и не превратила желание в правильно сформированную цель.
В течение примерно полугода нерегулярных тренировок я с нуля все-таки села на шпагат с предварительным разогревом. Огромное спасибо самой лучшей растяжечной Фее. Тут цель с конкретными датами было бы сложно поставить, поскольку физиология – дело индивидуальное.
НО если бы я понимала, что этого точно хочу и зачем мне это, то что-то мне подсказывает, что я бы шустрее достигла желаемого.
В момент поиска образов для очереднои фотосессии, я осознала, что очень хочу профессиональное фото в шпагате, чтобы продемонстрировать всем и особенно себе, что мы, люди, можем больше, чем нам кажется.
Поставила себе цель: до фотосессии в течение 3-х недель дотянуть шпагат так, чтобы в день Х его спокоино его продемонстрировать.
Я в 2 раза увеличила количество тренировок, подвинула приоритетность повыше и вписала активность в план.
Когда не хотелось тренироваться, а это было частенько я представляла образ результата и, вспоминая зачем мне это, шла на тренировку.
Результат на фото.
А вот поперечныи шпагат мне пока никак не дается. И я признаю, что не особенно стараюсь, потому что пока еще не поняла, ЗАЧЕМ и ДЕИСТВИТЕЛЬНО ЛИ я этого хочу…Может быть к следующеи фотосессии?
ИТОГ:
Необходимость правильнои постановки цели не зависит от сферы: бизнес, спорт и прочее.
Пока вы не проработаете свою цель на предмет того, что она «истинно ваша» и правильно ее не сформулируете, можно годами топтаться на месте и не получать желаемого результата.
⠀Как у вас с постановкои целеи?