Честный разговор с самим собой начинается с правильных вопросов. Сохраняйте, чтобы иметь эту шпаргалку под рукой.
⠀
- Как мне сейчас?
- Что я сейчас чувствую?
- Как мне с обидой/печалью/тревогой?
- Для чего мне обида/печаль/тревога?
- Как в теле?
- Нравится ли мне та жизнь, которую я сейчас проживаю?
- Нравится ли мне то, чем я занимаюсь каждый день?
- Комфортно ли мне с теми людьми, которые меня окружают?
- В каком направлении я двигаюсь? Куда иду по жизни?
- Почему мне выгодно болеть?
- Почему мне выгодно зарабатывать мало?
- Для чего мне не менять ничего в своей жизни? Что я получаю от этого?
- Что из того, что я делаю сейчас двигает меня туда, куда яхотел(а) бы прийти?
⠀
Отвечайте себе искренне на несколько этих вопросов ежедневно и будьте уверены, что путь к себе уже начался.
⠀
Будет здорово, если вы найдете полчаса времени, возьмете лист бумаги, ручку и напишите ответ на вопрос письменно. Не успевая умом анализировать, проверять грамматику, орфографию, стилистику написанного. Писать вот прямо так, как идет. Свободным потоком, не отрывая ручку от бумаги. Это здорово прояснит картинку.
Как вы возвращаете контакт с собой? 👇🏻Делитесь впечатлениями после разговора с собой в комментариях.