Простить — не значит забыть

За всю жизнь вы можете накапливать очень много обид. Например, на родителей, что они вероятно что-то вам не додали или на мужа, который порой говорит неприятные вещи. И когда вам говорят слова извинения, вы прощаете, но на словах. А что же происходит в глубине души? В глубине души, вы всё помните. Ночами прокручиваете слова, которые вам сказали. Становитесь злым и раздражительным человеком. У вас развивается невроз.

Если вы цените искренность и честность, и не хотите иметь глубоких обид, то вам нужно сказать своей обидевшей стороне то, что вы на самом деле думаете. Повторяйте слова в уме постоянно, пока чувство обиды не утихнет, и вы не перестанете чувствовать эту тяжесть на сердце.

И в результате появляются проблемы со здоровьем.

Вы хотите узнать, от чего это происходит?

Не надо читать дальше, если вы не желаете узнать правду. Вы можете подумать: «Психологические игрушки, не имеющие к реальной жизни отношения. Что за ерунда? Я хочу знать, отчего появляются проблемы, и избавиться от них». Но вы не знаете, как избавиться от проблем.

Итак, от того, что вы перечислили, нужно избавиться. Но это не так просто. Упорно просидев пару месяцев на страничке психологии и приступив к практике, вы не сможете этого добиться.

Советы для обретения энергии

1) Работайте с образами. Во-первых, это сильно отвлекает от рутины. Во вторых, вы лишаете себя возможности стать великим человеком. В третьих, не так уж это и сложно. Для этого нужно:

представлять, что ваша энергия находится в пальчиках ног, что ваш носик дышит, а все части тела (голова, руки, плечи, грудь, живот, спина, ноги) находятся в состоянии лёгкого расслабления. Хорошо представлять это в тёмной комнате.

2)Сфокусируйтесь на своём желании, в совершенстве освоив технику визуализации. Так вы уже не сможете ни с чем перепутать мысли, приходящие в вашу голову.

3) Настройтесь на позитивный лад. Когда будете заниматься любимым делом, не нужны будут причины, чтобы быть несчастливым. Когда вы будете заниматься приятным делом, даже если вы считаете себя неудачником, вы начнёте чувствовать себя более уверенным.

4) Учитесь правильно общаться. Делитесь своими успехами с другими, рассказывайте об ошибках и неудачах. Будьте доброжелательны и открыты к людям.

5)Вступайте в общение с людьми, которым вы хотите что-либо дать. Когда мы отдаём себя людям, мы чувствуем свою значительность.

6) Регулярно общайтесь

Вы становитесь обидчивым. А прощая, вы остаётесь прежним. В глубине вашей души вы хотите быть обиженным, а прощая других, вы понимаете, что это проблема делает так, чтобы вас жалели.

Вы идёте к специалисту, и оказывается, что ваш ум слабоват для прощения. Ваши родители были свободными людьми. Их ум открыт, и они не боялись говорить друг с другом. Вы идёте и говорите, что не можете простить. Вы делаете это с мотивацией, что вы будете стараться работать над собой. Но ваш ум всё помнит.

Вы не привязываетесь к словам, сказанным вами и испытываете благодарность.

Эти слова направлены на развитие ума, в том числе и благодарности. А благодарность, как и умение прощать, делает вас самодостаточным.