- я как будто «прозрачная» меня не замечают мужчины
- потеряла вкус и радость к жизни
- постоянная внутренняя тревога и напряжение
- меня никто не понимает
- утром не хочется вставать с постели
⠀
Неуверенность в себе
(низкая самооценка) приводит:
•к усталости от вечных сомнений в своей привлекательности или собственной значимости
⠀
•отсутствию веры в успех и удачу, что притянем интересного себе партнёра
⠀
•мы сами не понимаем своих личных интересов
⠀
Неуверенность в себе не дает возможности открыто выражать свои чувства и желания и разбираться в чувствах партнера.
⠀
Это блокирует путь искренности в общении и взаимоотношениях, что может привести к отчужденности или расставанию.
⠀
☝️Уверенность помогает строить отношения!
⠀
- Вы четко знаете, что Вам нравится, а что нет (в постели, в еде, в совместном отдыхе) и открыто корректно доносите это до партнера
- Интересуетесь жизнью партнера, задаёте вопросы не боясь показаться глухой, смешной и т.д.
- Искренни сами с собой, что не создаёт внутреннего напряжения, оставляя Вас легкой и притягательной
⠀
Американский психолог Эндрю Сальтерэ вывел шесть особенностей уверенных в себе людей:
⠀
1️⃣ Открытое выражение своих чувств и спонтанность в общении, которая проявляется в выражении чувств в момент их появления
⠀
2️⃣Соответствие между вербальным и невербальным проявлением чувств
⠀
3️⃣Вера в себя, умение защищать собственные мнения и желания
⠀
4️⃣Готовность взять на себя ответственность и говорить от своего имени, используя местоимение «Я» вместо «Мы», не пытаясь прятаться за фасадом размытых и мутных формулировок
⠀
6️⃣Умение принимать комплименты и похвалу, а также смелость говорить комплименты другому
⠀
7️⃣Умение принимать себя таким, каким вы являетесь. Осуждая и отрицая какие-то свои черты, вы причиняете себе огромную боль и «закрываетесь» от окружающих
⠀
✨Уверенный в себе человек находится в контакте со своими чувствами, знает свои сильные и слабые стороны, умеет поддержать себя и отстоять свою точку зрения✨
⠀
Давайте сейчас посмотрим на себя иначе, без критики к себе и хотя бы с долей принятия🙏
⠀
Что в себе нравится? Какие поступки или нюансы не нравятся в себе, как можно использовать их во благо себе? Может эти поступки и нюансы тоже дали нам что-то хорошее…?
⠀
👇Делитесь своими ситуациями и качествами. Объективный взгляд со стороны помогает без эмоций и самобичевания, увидеть в себе хорошее