Заглушаем эмоции ребёнка, а потом…
👉во взрослом состоянии он не может понять своих истинных желаний
⠀
✨Один из первых шагов на пути к собственному Я - умение слышать свои эмоции✨
⠀
Частая причина обращения к психологу - непонимание своих желаний, истинных эмоций:
⠀
-люблю одного, хочу замуж за другого
-мне не нравится моя работа
-не понимаю, какая деятельность мне интересна
*написать сюда ещё примеры обращений психологу из-за непонимания своих желаний и эмоций)
⠀
Как научить ребенка выражать свои эмоции?
⠀
Нужно быть искренними в первую очередь с самими собой и конечно малышами.
⠀
Если мама грустит, пряча слезы говорит своему ребенку - что все хорошо. Какую он должен сформировать эмоцию и как ее назвать?:
⠀
Когда грустно и больно – это называется «хорошо»?
⠀
Или мальчику обидно, он расстроен, плачет горючими слезами… а ему говорят:
«Возьми себя в руки! Соберись! Настоящие мужчины не плачут»
⠀
1️⃣Проговаривайте вслух, что Вы чувствуете:
«Мне так приятно тому, что ты улыбнулся» или
«Я расстроилась, что тебе не понравился мой обед»
⠀
Малыши копируют реакции и поведение мамы, обучаясь и изучая этот мир.
⠀
2️⃣Объясняйте то, что чувствует малыш:
«Ты злишься, когда я занята и не могу с тобой поиграть» или «Ты радуешься, когда я тебя целую»
⠀
❗️Очень важно, чтобы Вы сами не обманывали. Ведь ребенок может учиться, только наблюдая за близкими взрослыми. Вы являетесь примером для подражания.
⠀
Иногда мы «блокируем» у ребенка способность выражать «негативными» чувства: раздражение, злость, обида, возмущение.
⠀
Говорим: «Не ной, не кричи, успокойся».
👉делаем ребёнка «удобным».
⠀
Это формирует у ребенка «запрет», что подобные переживания нужно скрывать от окружающих. Ребенок привыкает держать чувства в себе и молчать, закрывается, теряя контакт с своими эмоциями и желаниями.
⠀
Чтобы избежать подобной ситуации ⤵️
⠀
3️⃣Используйте «Я высказывания»
Говорите о себе: «Мне стыдно, когда дети себя так ведут».
⠀
Соблюдайте два принципа: использовать «Я» вместо «Ты» и говорить безлично. Обратите внимание, что в подобном случае Вы не запрещаете ребенку себя так вести, не блокируете его чувства, а, наоборот, выражаете свои, показывая пример.
⠀
Прочитав это пост может быть откликнулось кому-то своё детство…Сейчас нам самим иногда сложно со своими эмоциями и желаниями
⠀
Давайте постараемся строить своим детям грамотную эмоциональную базу🙏
⠀
Подумайте, как у Вас сейчас с пониманием своих истинных желаний? Узнали из поста, что из вашего детства могло к этому привести?
Ещё больше пользы в моем Instagram: @viktoriyan_official