⠀Привет! Сегодня я решила собрать в один пост 5 привычек, которые, качественно повлияли на мою жизнь.
1. Практика благодарности. О ней я говорила и не раз. Эта практика действительно улучшает качество жизни и помогает настроиться на позитивную волну.
2. Отказ от кофе и сахара. У меня появилось больше энергии, и теперь не требуется ежедневный допинг , чтобы чувствовать себя хорошо. Плюс отказ от этих продуктов положительно повлиял на состояние кожи, зубов, а также на сон.
3. Периодическая смена "декораций". Здесь я про путешествия. От незначительных, типа вылазки в Белгород или в эко-посёлок, до более длительных, таких как, Сочи, Калининград, Занзибар и т.п. Очень хорошо позволяет перезагрузиться, обнулиться и зарядиться мощными впечатлениями и свежими идеями.
4. Регулярный спорт. Помимо тонуса для всего организма и улучшения самочувствия, спорт также помогает снять напряжение. А ещё он дисциплинирует и помогает выработке эндорфинов.
5. Эксперименты и новый опыт. Гвозди для поднятия энергии - да! Пройтись по углям? Почему бы и нет! Босиком по снегу - чур я первая. Окунуться в ледяном море - могу, умею, практикую. Когда впускаешь в свою жизнь какой-то новый опыт, то за ним неизменно приходят качественные изменения, как в мыслях, так и в окружении.
Так что, дерзайте и вы, все в ваших руках!!!