Для любителей начинать новую жизнь с понедельника, я приготовила целый план, чтобы вы могли попробовать что-то новое и перестали откладывать это до лучших времен. План, который добавит огонька и энергии в вашу жизнь. Вам нужно лишь согласиться на этот эксперимент и попробовать 5 дней придерживаться его.
Понедельник
- Начать практику благодарности.
- Составить список дел на неделю, выделить основные и распределить их равномерно на утро каждого дня. Этим списком необходимо будет пользоваться каждый день, заблаговременно внося туда корректировки и дополнения.
Вторник
Расширяем финансовые границы. Если до этого дня ездили на работу на общественно транспорте, то возьмите такси. Вместо бизнес-ланча закажите по меню то, что давно хотелось попробовать. В моменте кайфуйте, что это и есть норма.
Договоритесь о встрече с другом/подругой.
Среда
Утро и вечер БЕЗ телефона. Пользуемся им только в рабочее время и на входящие звонки вне него. Задача на сегодня - вспомнить альтернативные способы занять свое время.
Четверг
День заботы о себе. В обязательной программе ванна, различные маски для волос и тела. Пробуем медитации для настройки на день, а также расслабляющие практики в конце дня.
Пятница
День коммуникаций и новых впечатлений. Обязательно к посещению новое место в приятной компании. Это может быть кафе/ресторан/спа/выставки и тд.
⠀К концу недели вы: начали практику благодарности, встретились с друзьями, почитали, потренировались, покачали денежную энергию, помедитировали, побыли без телефона и всё успели)