Красота, талант, мудрость, доброта — эта удивительная женщина гармонично сочетает в себе все самое лучшее. Известная певица Согдиана — счастливая жена и мама троих детей, а еще просто невероятная красавица и умница! В чем секрет ее успеха?
Внутренний стержень
Согдиана — народная артистка Чеченской Республики и заслуженная артистка Республики Ингушетия, она не только исполнительница, но и автор песен. Будущая звезда выбрала свой путь еще в детстве и упорно шла к цели: музыкальная школа, консерватория, многочисленные конкурсы… Сомнений в том, что именно музыка — ее истинное призвание у Согдианы никогда не возникало.
Несмотря на внешнюю хрупкость, эта нежная красавица отличается трудолюбием и упорством:
«Я внутренне разрешила себе идти вперед, добиваться целей. Я действительно спокойная, неконфликтная, добрая, иногда даже слишком, но у меня есть внутренний стержень, который не позволяет сдаться и опустить руки».
Семейные ценности
По признанию певицы, ей ближе традиционное видение семьи, где главой выступает мужчина. В то же время Согдиана уверена, что супруг не должен ставить ультиматумов и нарушать личные границы жены. Впрочем, уважать чужие границы певица с детства приучает и своих детей, поэтому в их доме царит мир и гармония.
Так как Согдиана — работающая мама, с воспитанием сыновей ей помогают бабушки и няни. Однако все свободное время женщина проводит с детьми:
«Когда родился младший сын, я стала еще больше времени уделять старшим, чтобы между ними не было ревности. Также я стараюсь чаще хвалить детей — понимаю, как это для них важно».
Секреты красоты
Красота и молодость певицы — не только заслуга генов. Как любая современная женщина, Согдиана пользуется услугами косметолога:
«Раз в месяц я прохожу определенные программы, которые предусматривают несколько сеансов. Делаю мезотерапию».
Два раза в неделю женщина тренируется в спортзале. Она предпочитает силовые тренировки. Они помогают не только поддерживать отличную форму, но и заряжают энергией.
«Силовые тренировки нравятся мне больше, чем групповые. Тренируюсь примерно 2 раза в неделю. Никаких слишком сложных упражнений не делаю, не приседаю со штангой — выполняю приседания с гантелями весом по 4 кг».
Помимо косметолога и спорта, оставаться молодой и красивой Согдиане помогает отсутствие вредных привычек — она не употребляет спиртное и не курит.
Сила мыслей и исполнение желаний
Певица уверена, что люди способны стать такими, какими пожелают, если будут мысленно настраиваться на это.
«Мысли материальны. Когда мы представляем, как хотим выглядеть, наш организм пытается это воссоздать. Я часто представляю себя хрупкой и стройной. Повторяю перед зеркалом, что я здоровая и красивая. Обязательно попробуйте эту терапию — говорите себе, какие вы прекрасные и уникальные. Изменения произойдут, но не сразу — нужно дать себе пару месяцев».
Борьба со стрессом
«Счастье — это душевная гармония», — считает Согдиана.
Поэтому периодически звезда, за «Инстаграм»-аккаунтом которой следят почти полмиллиона поклонников, устраивает себе цифровой детокс и идет заниматься своим маленьким садом. Это ее личный способ медитации:
«Занимаясь растениями, я могу абстрагироваться от того, что меня тревожит. Эта связь с природой дает силы».
Нам всем стоит поучиться у певицы умению жить в гармонии с собой и миром. Только посмотрите, как это отражается на ее внешнем виде, карьере и личной жизни!
Полное интервью Согдианы ищите на нашем YouTube-канале «Современное здоровье»!