Сердце или разум? Чем вы руководствуетесь?
Для того, чтобы понять, что выбрать, нудно четко понимать, о чем же идет речь.
Мы все знаем, что такое разум – это наш рациональный ум – это наше сознание, наша логика.
А что такое сердце? И как можно им руководствоваться?
В этом вопросе сердце – это наш эмоциональный ум.
Вы делали что-то на эмоциях? Били посуду? Кричали? Ругались? Дрались?
Физически наши эмоции живут в лимбическом мозге, а рациональное мышление – в неокортексе.
Раньше считалось, что все сигналы внешней среды обрабатываются в неокортексе. Позже ученые выяснили, что самые яркие сигналы могут поступать напрямую в лимбический мозг. И реагирует на это стимул лимбический мозг без участия неокортекса. Именно в этот момент эмоции берут вверх над разумом. Это тот момент, когда мы еще не поняли, что произошло, но уже отреагировали. В критической ситуации нет времени думать и нами руководят эмоции, а интеллект и все наши знания становятся бесполезными.
Некоторые эмоциональные реакции, воспоминания и даже паттерны поведения могут формироваться без участия неокортекса – на одних только эмоциях. В работе на консультациях мы «достаем» эти реакции через эмоции, позволяем миндалевидному телу рассказать неокортексу историю того или иного события в жизни. И далее через осознание изменяем реакцию на тот или иной раздражитель и записываем её в свой эмоциональный разум через закрепление эмоциями. Поэтому при работе с психологом так много слез, а после - облегчения и радости.
Так же в эмоциональном мозге работает «познавательное бессознательное», которое в обход сознания не только распознает то, что мы воспринимаем, но еще и делает выводы о том нравиться нам это или нет. Это мы и называем интуицией.
Как думаете, нужно ли руководствоваться эмоциями?
И сердце, и разум, которыми мы руководствуемся по сути находятся в одном месте – в черепной коробке.
Так нужно ли выбирать и можно ли, если в критической ситуации у руля остаются одни эмоции?
Выбирать не нужно. Нужно научиться использовать все и сразу.
Иными словами – развивать взаимодействие лимбического мозга и неокортекса – развивать тот самый эмоциональный интеллект.
Подписывайтесь на мой канал, если вам понравилась эта статья.
#психология #психология жизни #мышление #психология эмоций #эмоции