Что такое внутренняя пустота?
Эмоциональное состояние безразличия и апатии ко всему происходящему. На первый взгляд может показаться, что это явление возникло без особой на то причины. Однако психологический упадок всегда имеет обоснование и предпосылки.
Самыми частыми причинами возникновения внутренней пустоты является:
Дефицит социальных контактов. Человек – существо социальное, нуждающееся в коммуникации. Если встреч с приятными людьми в вашей жизни очень мало, есть риск «замыкания» в себе;
Физическая усталость. В самой физической усталости нет никакой проблемы – она естественное следствие работы. Однако когда усталость накапливается на протяжении длительного периода, может в итоге привести к состоянию пустоты. Это своего рода защитный механизм: когда человеку становится сложно, психика пытается спасти его, активировав режим «я ничего не чувствую»;
Отсутствие результата. Если вы долгое время работаете на достижение определенного результата, а его нет, может возникнуть чувство пустоты. Если присмотреться ближе, можно понять, что это замаскированное разочарование;
Неуверенность. Когда человек не верит в собственные силы, он не может реализовать тот внутренний потенциал, которым на самом деле обладает. Как следствие, появляется апатия;
Автоматическая жизнь. Периоды, которые мы проживаем автоматически, неосознанно, рано или поздно приведут к состоянию пустоты и безразличия.