Быть виноватыми мы можем в двух случаях: реальная вина за совершения умышленного вреда кому-то;
ложная вина, когда наши нормальные действия, отказ в чем либо, защита своих интересов, или желание чего-либо, вызывает негативные чувства у окружающих.
Поступка не было, а эмоции есть. Быть виноватым за эмоции и переживания других людей, это та самая ложная вина которая становится средством манипуляции.
Если родители в детстве будут вас обвинять, каждый раз за "своеволие", то очень вероятно, что в будущем, чувство вины станет вашим вечным спутником.
В самом начале условия приобретения этого опыта создают взрослые.
Если ты виноват, ты должен понести наказание! Ты виноват и поэтому, ты должен!
То, что в норме несет в себе регулирующую функцию, становится средством манипуляции и принуждения.
Поскольку вина призвана регулировать контакты с другими людьми, важно понимать по каким правилам идет взаимодействие.