День 29 - 125,8 кг. Всего потеряно: - 3,7 кг.
В принципе вышел нормальный день. По калориям продержался очень хорошо, но вечером позволил немного фастфуда, так уж получилось)
ЗАВТРАК:
Чечевица вареная 150 г (174 ккал), фасоль стручковая 60 г (35 ккал).
ОБЕД:
Пропустил.
УЖИН:
Чизбургер из КФС 2 шт. (456 ккал), мандарины 150 г (80 ккал).
Физическая нагрузка:
