Завтрак. Пропущен как класс. Было много кофе на работе.
Обед. Сегодня я повторила упражнение с накидываем еды в пакет и нарезанием салата на работе. Моцарелла (теперь большой шар ушёл), руккола, помидорка — кажется, этот набор никогда мне не надоест (правда он просто скоро закончится).
Ужин. Был из остатков салата на работе и чая с конфетой у подружки.
Не очень похоже на сбалансированное питание, но видимо, нужно вставать не за 15 минут до выхода и приходить домой раньше 23:00. Буду думать в сторону соблюдения режима. Кто если не я, в конце концов.
Покупка еды вне дома. Не было. И ломки не было. Прям даже чувствую моральное удовлетворение, что не трачу деньги. Божечки, вот так люди и экономят, наверное, да?
Самочувствие. Я просто не высыпаюсь. Никуда. Поэтому всё-таки режим. И медитация. Буду хотя бы смотреть в эту сторону, вдруг поможет.
